Berapa kerap bayi anda jatuh sakit? Mengapa sebilangan kanak-kanak menghabiskan berjam-jam untuk membina empangan di sungai musim semi, sementara yang lain mula bersin dengan sedikit draf? Mengapa gelisah itu berjalan tanpa lelah di sekitar halaman, dan yang tenang ini cepat letih, walaupun setelah duduk di bawah sinar matahari sebentar? Mari cuba mengetahui bagaimana pertumbuhan imuniti berlaku di dalam badan anak.
Sebenarnya, kanak-kanak adalah makhluk paling mudah alih di planet ini! Sekiranya anak menunjukkan tanda-tanda kelemahan dan keletihan akibat aktiviti kecil, maka ini adalah isyarat untuk perhatian yang lebih terperinci terhadap kesihatan bayi. Ini tidak bermaksud "rejim rumah hijau" bagi organisma, sebaliknya, dalam keadaan yang dibuat secara artifisial, sangat sedikit kenyataan. Yaitu, di dalamnya anak anda harus wujud secara mandiri di kemudian hari. Semua orang tahu bahawa kesihatan yang baik secara langsung bergantung pada kestabilan sistem imun, yang seharusnya terbentuk sejak tahun-tahun awal. Ibu bapa yang sedar memahami pentingnya pengaruh pelbagai faktor persekitaran dan tindakan mereka sendiri terhadap organisma pembentuk, oleh itu, mereka mula menjaga pematangan janin yang harmoni bahkan sebelum dilahirkan. Tetapi walaupun kesedaran datang dengan penundaan, namun tidak pernah terlambat untuk mulai bertindak dengan cara yang kreatif! Oleh itu, telah diputuskan - kami mengikuti kursus untuk kekebalan berterusan.
Di mana hendak bermula? Kekebalan, sebagai struktur kompleks dalaman, terdiri daripada beberapa faktor asas. Ini adalah makanan, senaman, permainan luar, tidur nyenyak dan mematuhi rutin harian. Adalah perlu untuk menetapkan sayur-sayuran segar, buah-buahan, herba dan bijirin sebagai asas diet organisme yang sedang tumbuh. Oleh itu, anda membekalkan tubuh dengan vitamin dan serat, yang akan mewujudkan asas yang kuat untuk imuniti anak. Kegiatan fizikal yang kompleks akan terbentuk seperti batu bata dalam struktur ini, yang akan mengembangkan badan dengan harmoni dalam pelbagai arah. Tawarkan anak anda pelbagai bidang sukan jika boleh. Sebelum dia dapat memilih latihan fizikal yang paling sesuai untuknya, dia perlu mempertimbangkan semua kepelbagaian dunia hobi sukan. Bernafas juga merupakan bahagian penting dalam kehidupan, dan oleh itu kesihatan. Di dunia moden, keadaan hidup seringkali tidak menunjukkan keprihatinan terhadap ekologi dan pemeliharaan suasana yang bersih, jadi kewaspadaan tambahan dalam hal ini sepenuhnya terpikul di bahu ibu bapa. Atur jalan-jalan biasa untuk anak-anak di udara segar, di taman atau di hutan, berenang di perairan bersih.
Tetapi jangan lupa tentang udara di pangsapuri anda, yang anda dan anak anda hirup setiap hari. Adalah perlu untuk memperkenalkan pembersihan basah secara berkala sebagai peraturan. Elakkan penumpukan debu di tempat yang sukar dijangkau, dan juga perhatikan tempat dengan kelembapan tinggi, mencegah pembentukan parasit kulat. Sekiranya anak anda sudah cukup sihat, pastikan anda mengajaknya untuk turut serta dalam proses pembersihan. Sudah tentu, dia tidak perlu membawa baldi atau regangan dengan pel yang berat, tetapi dia cukup mampu membersihkan debu dari ambang tingkap. Bayi bukan sahaja akan merasakan kegembiraan kerana dapat menolong ibu bapanya, tetapi dia juga akan menyedari luasnya kebebasannya. Dia akan sangat berguna baginya ketika dewasa.
