Tidur bayi yang baru lahir adalah sebab lain untuk kegembiraan ibu bapa. Tempoh tidur, bangun malam, keadaan rehat yang baik - semua soalan ini sangat relevan untuk ibu dan ayah.
Tidur bayi (1-3 bulan)
Masa yang dihabiskan oleh bayi dalam mimpi secara langsung bergantung pada usianya. Semakin tua kanak-kanak itu, semakin lama dia terjaga. Serbuk yang baru lahir cukup banyak tidur, sehingga 18-20 jam sehari. Pada bulan pertama, bayi yang sihat hanya bangun untuk makan. Biasanya 2-3 jam berlalu antara tidur dan makan.
Lama kelamaan, jangka waktu tidur secara beransur-ansur menurun, dan bayi mula menunjukkan minat terhadap dunia di sekelilingnya. Dia memeriksa dengan teliti wajah ibunya, buaiannya dan mainan yang diikat padanya. Tetapi pada usia ini, bayi cepat letih, jadi tidurnya masih memakan masa yang lama.
Tidur yang terbaik pada waktu siang adalah tidur di luar. Anda boleh berjalan dengan bayi anda dalam hampir semua cuaca, kecuali hari-hari ketika suhu udara turun di bawah minus 15 ° C.
Sekiranya ibu bapa tidak mempunyai peluang atau waktu untuk berjalan-jalan, pilihan yang baik untuk bayi yang baru lahir adalah tidur di kereta dorong di balkoni.
Berapa lama bayi tidur antara 3 dan 6 bulan
Pada usia ini, bayi lebih aktif: menggeram, berusaha meregang dan mula berguling di perutnya. Jumlah keseluruhan tidur berkurang sedikit, hingga 18 jam sehari, walaupun semuanya adalah individu dan bergantung pada anak tertentu. Rutin harian bayi baru lahir adalah seperti berikut: terjaga - makanan - terjaga - tidur. Tempoh tidur sekitar 2-2.5 jam.
Berapa tidur seorang kanak-kanak antara 6 dan 12 bulan
Pada usia 6 bulan, banyak kanak-kanak sudah duduk sendiri, dan pada usia satu tahun mereka dapat berjalan. Waktu tidur dikurangkan, dan jumlah jam untuk bermain dan perkembangan bayi meningkat. Makanan tidak lagi dikaitkan dengan tidur, bayi makan lima kali sehari. Lebih dekat dengan tahun ini, anak itu tidur sebentar 1-2 kali sehari. Jumlah waktu tidur setiap hari adalah 15-16 jam.
Udara segar dan kelembapan normal di dalam bilik adalah syarat penting untuk berehat anak yang baik. Sebelum tidur, pastikan pengudaraan bilik, suhu optimum untuk bayi di dalam bilik ialah 20-22 ° C. Tahap kelembapan yang baik di dalam bilik ialah 40-65%. Pada kanak-kanak kecil, pertukaran suhu berlaku berbeza daripada pada orang dewasa. Sekiranya udara terlalu kering, masalah dengan selaput lendir saluran pernafasan atas mungkin berlaku dan bayi akan tidur dengan lena.
Cara untuk meningkatkan kelembapan di rumah anda adalah dengan menggunakan pelembap rumah, meningkatkan jumlah tanaman dalaman, dan membasahi bilik anda secara berkala.
Sebab-sebab terjaga pada waktu malam dan tidur bayi yang gelisah adalah bunyi yang tajam, lapar, dahaga, kedudukan yang tidak selesa, suhu yang tidak selesa di dalam bilik (panas, sesak). Hilangkan faktor yang menjengkelkan, dan bayi akan tidur hingga ke pagi.
