Ibu muda sering bimbang dengan masa yang dihabiskan bayi mereka dalam keadaan tidur atau sebaliknya, terjaga. Walau bagaimanapun, mereka dapat difahami - semasa tidur, bayi tumbuh dan berkembang secara intensif. Sudah tentu, norma tidur adalah konsep bersyarat dan hampir, namun anda sekurang-kurangnya harus memahami secara kasar berapa anak kecil harus tidur pada jangka masa tertentu dalam hidupnya.
Sebenarnya, anda harus selalu ingat hakikat bahawa seorang kanak-kanak, kerana keperibadiannya, tidak dapat memenuhi standard statistik rata-rata yang diterapkan dalam pediatrik. Berapa banyak tidur setiap hari, bagaimana menambah berat badan dan berapa kerap makan adalah perkara-perkara individu semata-mata dan bergantung sepenuhnya kepada bayi yang baru lahir. Anak akan tidur sama seperti yang dia perlukan. Sekiranya, dengan penyimpangan kecil dari norma-norma rata-rata, anak itu bersikap tenang, dia kenyang dan puas, maka anda tidak boleh memaksanya tidur untuk mencapai norma mitos. Tetapi sekiranya bayi itu gelisah, dia menangis dengan marah dan menggosok matanya, tetapi dia tidak dapat tertidur, dan ini berterusan dari hari ke hari - ini adalah situasi yang memerlukan perhatian khusus.
Berapa banyak tidur bayi yang baru lahir
Bayi yang baru lahir, menurut klasifikasi yang diterima oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia, dianggap remah di bawah usia satu bulan. Semasa tempoh bayi baru lahir, ahli keluarga kecil menghabiskan sebahagian besar hidupnya dalam keadaan tidur - kira-kira 17-18 jam sehari. Ini tentu tidak bermaksud bahawa waktu tidur akan berterusan. Kanak-kanak itu akan bangun kira-kira setiap 2-3 jam untuk makan. Lebih kerap bayi yang disusui bangun, bayi yang diberi susu formula, biasanya, dapat tidur terus menerus hingga 3-4 jam. Pada usia ini, cara tidur dan terjaga belum dapat diselesaikan, jadi bantu bayi anda tertidur: buatkan dia, pegang dia sedikit lebih lama di tangan anda setelah menyusu, nyanyikan lagu pengantar tidur dengan tenang.
Kadar tidur untuk bayi sehingga tiga bulan
Pada usia ini, masa yang dihabiskan oleh anak dalam tidur dapat dikurangkan dua jam dan akan menjadi 15-16 jam pada siang hari. Namun, pada usia inilah lelaki kecil sering menderita kolik, yang akan menghalangnya tidur dengan tenang. Sekiranya penyebab kolik dan kesihatan kanak-kanak itu dihilangkan, maka pada waktu malam dia dapat tidur terus menerus selama 5-6 jam, dan pada waktu siang jumlah waktu tidur sekitar 10 jam. Masa bangun bayi meningkat, kerana dia mempelajari dunia di sekelilingnya dengan penuh minat.
Waktu tidur untuk bayi di bawah umur enam bulan
Lelaki kecil itu sudah dewasa, dia menjadi lebih aktif dan dia sangat berminat dengan semua yang berlaku di sekelilingnya. Oleh itu, tempoh terjaga semakin lama dan lama. Pada usia ini, bayi dapat tidur selama 3-4 jam secara berterusan pada siang hari, selepas itu dia pasti ingin makan dan bermain. Harus ada tiga tahap tidur siang. Tidur malam pada anak di bawah usia enam bulan, sebagai peraturan, sudah berlangsung 10-11 jam. Ini adalah tempoh dari 4 hingga 6 bulan yang dianggap paling baik untuk bekerja pada rejimen hari anak. Ibu pada masa ini sudah mempelajari ciri-ciri bayinya dan memahami kapan dia mahu tidur, dan apa sebenarnya yang membantunya ketika tertidur.
Tidur kanak-kanak berumur 6 hingga 9 bulan
Selepas enam bulan hidup, anak itu dapat tidur dengan nyenyak sepanjang malam, tanpa bangun untuk makan malam. Tidur malam boleh sampai 12 jam jika anak sihat dan tidak terganggu oleh gigi atau masalah lain. Pada waktu pagi, bayi dapat menghiburkan dirinya selama 2, 5-3 jam secara berterusan, maka jumlah masa yang sama dia akan tidur. Mungkin ada dua tahap tidur siang pada bulan kesembilan kehidupan, pada masa ini bayi akan tidur selama 2-3 jam, tidak lebih. Selebihnya, kanak-kanak itu mempelajari ruang sekitarnya - dia mula merangkak, belajar berdiri dengan sokongan, menjadi lebih teruja. Oleh itu, pada masa ini adalah sangat penting untuk menyelesaikan urutan tidur - untuk bermain hanya permainan yang tenang, pegang tangan anda ketika tertidur, beritahu kisah dongeng. Tindakan kebiasaan akan membantu anak untuk tidur, dan proses berbaring akan lebih mudah.
Berapa tidur seorang kanak-kanak sehingga setahun
Setelah 9 bulan hidup, anak memerlukan kurang dan kurang tidur pada waktu siang, sementara anak tidur dengan tenang pada waktu malam, tanpa bangun, seperti sebelumnya, sekurang-kurangnya 11-12 jam. Ramai kanak-kanak, hampir setahun, beralih ke tidur sebentar 3-4 jam, dan selebihnya masa yang mereka habiskan dalam aktiviti yang kuat. Walau bagaimanapun, ini masih jarang berlaku. Sebilangan besar kanak-kanak terus tidur pada siang hari dalam dua peringkat, yang masing-masing berlangsung 1.5-2 jam. Adalah sangat penting untuk mematuhi rejimen dan berusaha untuk meletakkan bayi anda tidur pada masa yang sama. Urutan tindakan ini akan membantu bayi tertidur sendiri, dan anda tidak perlu duduk lama di buaiannya atau menggegarkannya.
Namun, di sebalik semua norma yang ada, biarkan bayi menyimpang dari mereka hingga tahap tertentu, terutama jika anda melihat bahawa anak itu cukup tidur, merasa aktif dan bertenaga. Perhatikan anak anda, dan anda dapat menentukan sendiri berapa tempoh tidur dan terjaga yang dia perlukan untuk perkembangan penuh.
