Ramai ibu muda bimbang bahawa selepas kelahiran anak, mereka tidak akan mempunyai cukup masa untuk apa-apa. Malangnya, situasi seperti itu tidak biasa: bayi membuat penyesuaian sepenuhnya terhadap cara hidup yang biasa. Walau bagaimanapun, dalam keputusan itu, sangat mungkin untuk mempunyai masa untuk semua yang anda mahukan, jika anda mengatur masa anda dengan betul dan menetapkan keutamaan anda dengan betul.
Rejim adalah kunci disiplin
Rezim tidur dan makan yang keras yang dipromosikan dalam pediatrik Soviet telah mendapat kritikan teruk dalam beberapa tahun terakhir. Ibu memberi makan bayi hanya berdasarkan permintaan, dan meletakkannya di tempat tidur apabila mereka perlu. Sudah tentu, anda tidak boleh melampau: kedua-dua pilihan untuk mengatur masa anak mempunyai banyak kekurangan. Cuba masih mencari jalan tengah dan memperkenalkan rejim tertentu.
Mulakan dengan tidur malam. Berbaring bayi pada masa yang sama, mewujudkan persekitaran yang baik untuk ini (ritual mandi yang tidak dapat dilupakan, keheningan dan cahaya redup di dalam bilik). Secara beransur-ansur, bayi akan mahu tidur pada waktu tertentu ini, dan jika ia menyimpang daripadanya, ia akan menjadi tidak penting. Tidur dengan mengikut rejimen akan terbangun dan bangun pada masa yang sama, dan kemudian makan pada waktu siang. Sekiranya anda berjaya, anda sendiri akan terkejut berapa banyak masa yang anda ada untuk urusan peribadi. Lebih-lebih lagi, anda boleh membuat janji temu atau pergi untuk urusan semasa bayi sedang tidur dan seseorang yang dekat dengannya, kerana anda pasti akan tahu bahawa bayi itu tidak akan tiba-tiba mahu makan atau tidak akan berubah-ubah dalam jangka masa yang lama.
Penumpuan dan organisasi
Seorang ibu muda kehilangan banyak masa kerana organisasi yang lemah. Sekiranya sebelumnya anda dapat merancang sesuatu dan meluangkan banyak masa untuk berehat dan hiburan, atau membiarkan diri anda malas, sekarang semuanya berbeza. Pastikan anda menulis semua yang perlu anda lakukan atau beli. Buat menu selama seminggu dan beli makanan yang sesuai sehingga anda tidak lari ke kedai setiap hari.
Berkonsentrasi pada tugas utama dan luangkan masa percuma untuk mereka. Adakah kanak-kanak itu bermain dengan mainan selama 3-4 minit? Jangan duduk diam, periksa e-mel anda, pakai topeng muka, tutup muka, atau buat pembayaran yang diperlukan melalui bank internet.
Sekiranya, dengan organisasi yang baik, anda hanya mempunyai masa lapang, anda akan senang menghabiskannya dengan membaca, menonton filem atau pergi ke kafe bersama rakan.
Pembantu yang menolong
Sekiranya sebelum kelahiran anak anda dapat dengan mudah menggunakan minimum peralatan rumah tangga dan alat, sekarang adalah masa untuk mendapatkan pembantu yang anda perlukan dalam rumah tangga. Mesin pencuci pinggan, mesin basuh - alat asas ini telah lama menyelamatkan ribuan suri rumah. Multicooker dan grill elektrik akan membantu anda menyediakan puluhan hidangan lazat dan sihat, dan pada masa yang sama anda tidak akan menghabiskan masa lebih dari 15 minit untuk memproses makanan. Perhatikan lebih dekat bukan alat yang paling biasa, tetapi sangat berguna. Antaranya, misalnya, pembersih wap, yang sangat memudahkan pembersihan basah, atau pembersih vakum robot, yang akan menjaga kebersihan lantai tanpa penyertaan anda.
Jangan lupa tentang alat khas untuk anak, yang sangat memudahkan kehidupan. Selempang dan kanggaru akan membolehkan anda melakukan banyak perkara dengan bayi anda dan bergerak di sekitar bandar dengan mudah. Ayunan bouncer dan permaidani perkembangan dapat mengganggu anak yang sangat muda untuk waktu yang lama, dan pada masa ini anda boleh berada di dekatnya, tetapi pada masa yang sama bekerja di komputer atau melakukan kecergasan. Sekiranya bayi sudah cukup besar, anda boleh meninggalkannya di bilik lain, hidupkan monitor bayi, dan jalankan urusan anda. Sangat bagus jika anda mempunyai pembantu pengasuh atau nenek, tetapi anda boleh melakukan semuanya dengan cuti bersalin sahaja.
