Rutin harian adalah penting bagi setiap anak usia sekolah. Ini membantu untuk mematuhi disiplin yang wajar pada siang hari, membezakan antara kerja dan rehat dengan jelas, dan membantu anak merancang hari.
Arahan
Langkah 1
Semasa membuat rutin harian, anda tidak perlu berusaha memaksa anak itu hidup menurut peraturan orang lain. Ini bermaksud anda tidak boleh mengambil rutin pertama dari Internet atau dari buku, mencetaknya dan memaksa pelajar untuk mengikutinya. Sudah tentu, anda mungkin berfikir bahawa mereka disusun oleh pakar yang kompeten yang tahu dengan tepat masa kanak-kanak harus bangun, kapan hendak pergi ke sekolah dan membuat kerja rumah, dan jam berapa untuk tidur. Tetapi anak anda mungkin mempunyai tabiat tersendiri, jadi lebih baik anda mengambil rutin harian sebagai asas dan mengubahnya bergantung pada aktiviti anak anda.
Langkah 2
Dalam rutin harian, seseorang harus mengambil kira kelas waktu bermula di sekolah dan jam berapa tamat, berapa lama masa untuk sampai ke sekolah. Semua ini akan membantu untuk memahami pukul berapa lebih baik bagi pelajar untuk bangun pada waktu pagi dan bila dia akan pulang ke rumah. Semasa menentukan waktu untuk anak bangun, anda perlu tahu berapa lama dia bangun, berapa banyak masa yang dia habiskan untuk prosedur pagi, sama ada dia bersenam pada waktu pagi, sama ada dia bersarapan cepat. Biasanya, seorang kanak-kanak bangun antara jam 7.00 dan 7.30 pagi, tetapi kelas di sekolah yang berbeza bermula pada waktu yang berlainan, sebilangan pelajar belajar sangat dekat dengan rumah, dan ada yang harus ke sekolah dengan bas atau kereta. Semua ini dapat mengubah masa pelajar bangun, jam mereka meninggalkan rumah dan pulang dari sekolah.
Langkah 3
Kelas di sekolah dan kelas yang berlainan juga berlangsung selama beberapa jam. Bergantung pada ini, anggaran waktu pulang dari sekolah dan waktu makan tengah hari harus dimasukkan dalam rutin harian. Selepas makan tengah hari, beri anak anda rehat sebentar, setelah itu anda dapat menentukan waktu aktiviti, berjalan kaki, bulatan atau bahagian, pelajaran. Semakin muda pelajar, semakin banyak masa yang dia perlukan untuk berjalan-jalan dan aktiviti tambahan. Seorang kanak-kanak mungkin berminat dengan beberapa jenis lingkaran sekaligus, atau dia mungkin hanya berada di rumah atau berjalan-jalan di jalan dengan rakan-rakan, jika dia tidak berminat dengan sesuatu yang istimewa. Semasa membuat rutin harian, sangat penting untuk mengambil kira masa yang diambil oleh pelbagai bahagian. Sekiranya ini adalah kelas siang hari, maka pada mulanya anak akan pergi ke mereka, dan pada waktu petang melakukan pelajaran, dan jika petang, maka susunan pelajaran dalam rutin harian akan berubah.
Langkah 4
Sudah tentu, kanak-kanak yang berbeza menyelesaikan pelajaran mereka dengan cepat. Hal ini juga perlu diambil kira ketika menyusun rutin hariannya. Sebilangan kanak-kanak menghafal semuanya dengan cepat, dan pelajarannya mudah baginya, dan seseorang, walaupun di kelas satu, mengetengahkan tugas untuk waktu yang lama dan dengan sabar. Adalah salah dalam hal ini untuk mendengar nasihat ahli psikologi luar yang tidak biasa dengan anak anda. Tidak mengapa setiap orang mempunyai kelajuan masing-masing, tetapi penting untuk mematuhi jadual pilihan anda. Oleh itu, jika seorang kanak-kanak tahu bahawa dia hanya mempunyai 2 jam untuk semua kerja rumahnya, dia tidak akan terganggu oleh TV atau komputer, dia tidak akan bercakap dengan rakan di telefon. Rutin harian adalah insentif yang baik bagi anak untuk belajar melakukan semuanya tepat pada waktunya.
Langkah 5
Peruntukkan dalam rutin anda bukan hanya waktu untuk belajar atau bahagian, tetapi juga untuk aktiviti malam percuma anak. Biarkan masa ini dikhaskan untuk bukan apa yang harus dia lakukan, tetapi untuk apa yang dia mahu lakukan. Maksudnya, jangan periksa pelajaran selama jam-jam ini, jangan memaksanya melakukan kerja rumah, biarkan anak tahu bahawa ada masa yang dapat dia curahkan untuk dirinya sendiri. Membaca, melukis, bermain di komputer atau bersama keluarga, membuat kraf - biarkan anak memilih yang dekat dengannya.
Langkah 6
Kanak-kanak itu juga harus tidur dalam jumlah jam yang mencukupi, kerana kemudian rutin harian dibuat - untuk membantu pelajar melakukan segala-galanya dan pada masa yang sama menjaga kesihatannya. Kanak-kanak usia sekolah rendah sepatutnya tidur sekurang-kurangnya 10-11 jam, remaja perlu tidur 9-10 jam, dan pelajar yang lebih tua memerlukan 8-9 jam.
