Dihianati oleh orang yang dikasihi bermaksud mengalami kesakitan dan kekecewaan yang luar biasa. Jejak trauma mental kekal untuk masa yang lama, dan anda tidak seharusnya membina khayalan, mempercayai bahawa anda boleh melupakan segalanya.
Anda perlu menyedari pengkhianatan itu sebagai bukti yang dapat dilakukan dan melakukan segalanya agar masa lalu tidak meracuni hidup anda. Jangan menahan emosi: kemarahan, kebencian, kekecewaan, kemarahan cukup semula jadi dalam keadaan seperti itu, tetapi anda tidak perlu berlama-lama dalam perasaan ini.
Apa yang perlu dilakukan selepas perselingkuhan suami saya?
Sekiranya anda bertekad untuk menjaga keluarga bersama, anda perlu berusaha keras dan bersabar. Tinggalkan masa lalu di masa lalu. Sekiranya anda telah membuat keputusan untuk memaafkan, maka jangan sekali-kali membalasnya dalam perbincangan atau fikiran, walaupun itu tidak mudah.
Cari jawapan kepada 3 soalan:
- Adakah kuasa saya untuk terus tinggal bersama orang ini tanpa celaan, ingatan dan ketakutan bahawa semuanya boleh berlaku lagi?
- Adakah suami saya masih menyayangi saya?
- Adakah kita akan dapat mengatasi semua kesukaran yang dihadapi oleh keluarga kita?
Sekiranya jawapan untuk semua persoalan itu ada, maka perlu, setelah menggerakkan semua kekuatan mental, untuk berusaha memperbaiki kehidupan. Nasihat ahli psikologi akan membantu:
- Pertama sekali, jangan menipu diri sendiri - anda tidak boleh melupakan kecurangan hanya kerana anda mahu. Anda perlu memberi diri anda masa, mungkin lebih dari sebulan, sebelum rasa sakit mereda. Lama kelamaan, semuanya akan berjalan lancar, dan kenangan yang jarang berlaku tidak akan menyakitkan lagi.
- Jangan salahkan diri sendiri. Kesalahan anda tidak ada di sini, dan jika suami anda mempunyai keluhan, anda harus menyatakannya secara langsung, dan tidak meminta saguhati dan pengertian di tangan wanita lain.
- Anda mungkin perlu hidup berasingan untuk sementara waktu, dengan prospek untuk mengekalkan perkahwinan anda. Anda akan mempunyai masa untuk menenangkan diri, dan suami anda akan mempunyai masa untuk memikirkan tindakan anda. Biasanya, dengan perasaan bersama, perpisahan diikuti oleh pertemuan semula.
- Sekiranya suami sangat tertekan dengan rasa bersalahnya, anda tidak boleh "menyelesaikan" dia, mengingatkannya pada setiap kesempatan pengkhianatannya. Cercaan berterusan untuk masa lalu dapat menjadikan anda baik.
- Sekiranya anda tidak dapat mengatasi masalah itu sendiri, tetapi anda benar-benar mahu, hubungi doktor psikologi dengan pasangan anda untuk mendapatkan bantuan yang berkelayakan. Selalunya perkahwinan ini dapat diselamatkan dengan pertolongan luar.
Proses mengekalkan perkahwinan memerlukan komitmen dan keikhlasan dari kedua pasangan. Sekiranya tidak ada timbal balik, cinta dan keinginan, maka anda seharusnya tidak berusaha untuk mengekalkan perkahwinan seperti itu - lebih baik anda pergi dan berusaha untuk memulai dari awal, tetapi dengan orang lain.
