Pengkhianatan adalah konsep yang cukup luas yang difahami oleh semua orang secara berbeza. Tetapi apa jua keadaannya, hasilnya sama - luka yang mendalam dalam jiwa dan ketidakpercayaan orang. Pada intinya, pengkhianatan adalah pengkhianatan (fizikal dan moral), yang pada dasarnya mustahil untuk dipersiapkan. Untuk bertahan dari pengkhianatan, anda perlu tahu bagaimana berkelakuan dengan betul.
Arahan
Langkah 1
Jangan menguburkan diri dalam selimut atau menarik diri dengan harapan bahawa rasa sakit akan hilang dengan sendirinya. Sekiranya anda mahu menjerit - berteriak, jika anda mahu memecahkan pinggan - pukul. Jangan menyimpan apa-apa untuk diri sendiri. Sekiranya anda tidak membiarkan kesakitan itu hilang, ia akan menampakkan dirinya sebagai penyakit. Perkara utama adalah tidak membuang emosi anda di hadapan anak-anak, amukan anda tidak akan memberi manfaat kepada mereka.
Langkah 2
Tetap pada jarak tertentu dari keadaan. Setelah menjerit, berpura-pura bahawa semua ini tidak berlaku kepada anda. Berkomunikasi dengan orang yang mengkhianati anda hanya sekiranya diperlukan. Luangkan lebih banyak masa dengan rakan dan keluarga anda dengan lebih baik. Lakukan sesuatu yang menarik, manjakan diri anda.
Langkah 3
Menghadapinya. Anda terlalu memikirkan diri anda pada masa ini. Anda berdua merasa kasihan pada diri sendiri, dan pada masa yang sama membenci kenyataan bahawa anda dapat membiarkan perkara ini dilakukan kepada anda. Cuba maafkan diri sendiri. Perasaan bersalah adalah yang paling merosakkan dari semua perasaan. Baik, salah dan salah, setiap orang berhak melakukannya. Anda perlu terus hidup.
Langkah 4
Analisis kehidupan anda, jika perlu, hubungi ahli psikologi, fikirkan pada tahap mana anda "kehilangan tempat." Tarik diri anda: pergi ke pendandan rambut dan jurusolek, kemas kini almari pakaian anda. Berhenti berfikir bahawa anda sangat hebat dan anda tidak dihargai. Cuba fahami orang yang mengkhianati anda.
Langkah 5
Apabila anda sudah bersedia untuk mendengar lebih daripada sekadar kesakitan dan kesakitan anda, mulailah berkomunikasi. Cuba bukan sahaja untuk bersuara, tetapi juga untuk mendengarkan pesalah. Ini sangat sukar dan jika anda berfikir bahawa anda tidak dapat mengatasinya sendiri, hubungi pakar psikologi.
Langkah 6
Mulakan hidup baru. Percaya pada diri sendiri. Jangan hilang kepercayaan pada orang, kerana jika anda menutup diri dari semua orang, anda akan sangat tidak bahagia. Ia sangat sukar tanpa sokongan. Perkara utama adalah ingat bahawa anda dapat mencari jalan keluar dari sebarang keadaan.
