Keinginan seksual adalah semula jadi bagi seseorang. Setiap spesies berusaha untuk membiak, dan sangat mustahil untuk menekan naluri ini. Tetapi semua orang dapat mula mengawal keinginan dan intensiti gairah.
Arahan
Langkah 1
Penolakan seks sepenuhnya mungkin, sebilangan orang memutuskan hal ini demi keyakinan agama atau moral. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa mereka tidak pernah merasakan hasrat untuk keintiman, mereka baru belajar mengarahkan tenaga, dapat menyedari diri mereka dalam sesuatu yang lain. Sebelum anda menolak, fikirkanlah, adakah itu benar-benar diperlukan? Kadang-kadang anda hanya perlu mengurangkan nafsu, menjadikannya terkawal, dan semuanya akan berjalan lancar. Sudah tentu, seks dapat mengalihkan perhatian seseorang dari aktiviti lain, tetapi tumpuan dapat menyelesaikannya.
Langkah 2
Tenaga seksual mesti digunakan, jika anda tidak memberikannya, ia akan menimbulkan masalah serius. Kaedah termudah untuk membuangnya adalah melalui kreativiti. Mulakan melukis, mengukir, menggergaji dengan jigsaw, tidak kira apa yang harus dilakukan, penting untuk membuatnya dengan inspirasi dan semangat. Penting untuk mencari hobi yang akan membawa kegembiraan dan dapat mengimbangi kekurangan kepuasan dalam cinta. Anda juga boleh mencuba sendiri dalam sastera atau pembuatan video, mungkin ini akan membuka bakat anda, dan menjadi terkenal.
Langkah 3
Kesibukan mengalihkan perhatian dari pemikiran seks. Biasanya, dalam keadaan malas, seseorang mula mengimpikan kesenangan, tetapi jika ada sesuatu yang harus dilakukan, tidak ada tenaga atau masa yang tersisa untuk melakukan hubungan seks. Anda boleh menumpukan berjam-jam untuk bekerja atau pelaksanaan lain. Penting untuk tidak memberi diri anda alasan untuk berkeliaran tanpa pekerjaan, dan agar tidak letih, aktiviti mental dan fizikal yang bersilih ganti. Carilah inspirasi dalam apa yang anda lakukan, tetapkan matlamat tinggi dan berusaha untuk mereka agar anda tidak mempunyai masa untuk bersenang-senang.
Langkah 4
Sukan melegakan ketidakpuasan seksual. Bersenam secara berkala memberi anda peluang untuk memikirkan perkara lain. Sekiranya anda tidak dapat menumpukan perhatian pada pekerjaan, jika pemikiran lucah mengganggu melakukan sesuatu, lakukan beberapa latihan, misalnya, selusin push-up, anda akan segera merasa lega. Sudah tentu, kaedah ini tidak berfungsi lama, setelah satu setengah jam anda harus melakukan beberapa tindakan fizikal lagi, tetapi ia akan memberi kesan yang baik terhadap kesihatan dan penampilan anda.
Langkah 5
Untuk melepaskan hubungan seks, anda perlu membuang rangsangan luaran yang mengingatkan anda tentang proses ini. Cuba jangan menonton filem di mana terdapat adegan eksplisit, keluarkan dari pandangan gambar gadis-gadis telanjang, serta semua perkara yang entah bagaimana berkaitan dengan gairah. Setiap orang mempunyai kaitan masing-masing, menjejaki apa yang membuat anda berfikir tentang keintiman, mengeluarkan objek-objek ini dari ruang anda.
Langkah 6
Belajar menukar perhatian. Sebaik sahaja pemikiran seks meleset di kepala anda, beralih kepada perkara lain. Fikirkan tentang projek anda yang ingin anda selesaikan dalam jangka masa yang panjang, mengenai kerja, percutian, atau yang lain. Jangan fokus pada gairah, tetapi fokus pada sebaliknya. Pada mulanya tidak mudah untuk melakukan ini, tetapi hanya latihan otak. Selepas beberapa bulan, anda akan menyedari bahawa ia sama sekali tidak sukar.
