Biasanya, keterikatan difahami sebagai semacam hubungan antara orang yang menarik dan menahan dua orang ketika tidak ada keperluan objektif untuk ini: tidak ada perasaan cinta, tidak ada kepentingan bersama, tidak ada faedah bersama. Dalam persekitaran filistin, hubungan yang paling sering disebut cinta atau persahabatan, tetapi, sayangnya, ini jauh dari kebenaran.
Arahan
Langkah 1
Lampiran dibahagikan kepada sihat dan sakit. Dengan sihat mereka bermaksud hubungan emosional yang sangat erat ketika sangat diperlukan, sementara ada kemungkinan untuk menyingkirkannya dengan mudah jika relevansi komunikasi dengan seseorang hilang. Sekiranya hubungan dengan orang-orang tertentu tidak membawa kesenangan, tetapi, sebaliknya, menyebabkan kesakitan mental, gangguan psikologi, menyebabkan ketakutan, ini sudah menjadi keterikatan yang menyakitkan. Nah, dalam keadaan ketika keterikatan melucutkan kebebasan kepada seseorang, pergantungan sebenarnya timbul. Sebab-sebab pembentukan lampiran seperti itu sangat berbeza, tetapi selalunya ia timbul tepat pada orang-orang yang dengan tulus percaya bahawa bentuk keterikatan yang menyakitkan inilah yang paling wajar.
Langkah 2
Sekiranya anda takut bergantung pada orang lain, anda harus tahu mengapa ini berlaku. Ada pendapat ahli psikologi bahawa itu adalah keterikatan yang menyakitkan yang tidak lebih daripada pengganti cinta sejati bagi mereka yang benar-benar tidak tahu bagaimana mencintai dan tidak mahu belajar, kerana mereka mencintai orang seperti itu, memberikan semua perasaan dan kehangatan yang paling lembut tanpa meminta maklum balas. Dan hanya dengan keterikatan yang menyakitkan, perlunya reaksi sebaliknya, reaksi yang sama terasa sangat tajam, dan ketika tidak ada, penderitaan dan siksaan akan bermula. Oleh itu, peraturan yang paling penting dalam permainan yang disebut "Bagaimana untuk tidak terikat dengan orang" adalah keperluan untuk belajar mencintai tanpa permintaan balas dari perasaan kembali tanpa syarat. Hanya dengan belajar untuk tidak mengharapkan apa-apa daripada orang, anda dapat menyelamatkan diri dari ketagihan yang menyakitkan.
Langkah 3
Peraturan penting kedua ketika melawan keterikatan adalah adanya atau memahami makna anda sendiri dalam hidup. Dan makna hidup tidak boleh menjadi penanaman ketagihan atau ketagihan yang menyakitkan kepada orang lain, kerana, menurut psikologi, ini tidak lebih dari sekadar makna hidup yang dibuat secara artifisial.
Langkah 4
Apabila anda berkomunikasi dengan seseorang untuk masa yang lama dan mula memahami bahawa anda telah berhenti bernafas dan hidup tanpa dia, anda harus segera membasmi pemikiran tersebut. Sentiasa bersiap sedia untuk kenyataan bahawa cepat atau lambat, dia akan meninggalkan anda pula, seperti yang dilakukan orang lain. Orang tidak masuk ke dalam hidup anda dan meninggalkannya, dan yang lain menggantikannya. Sekiranya anda pada mulanya menetapkan cara berfikir bahawa komunikasi anda bersifat sementara, kehilangan orang yang anda sayangi tidak akan menyebabkan begitu banyak kesakitan dan penderitaan dalam diri anda.
Langkah 5
Jangan bergantung pada topik pemujaan anda. Cuba buat diri anda sibuk dan berinteraksi dengan orang lain. Sekiranya anda tinggal hanya olehnya, penamatan hubungan ini hanya akan meninggalkan kekosongan, anda hanya akan ditinggalkan sendirian dengan pemikiran dan pengalaman anda.
