Ternyata, keinginan untuk gula-gula bukanlah sesuatu yang diperoleh, tetapi kualiti semula jadi seseorang. Para saintis telah membuktikan ini. Dari hari pertama, bayi mula minum susu ibu, yang mengandungi laktosa. Seperti yang anda ketahui, laktosa adalah gula susu.
Cara menghadkan
Seorang kanak-kanak dengan susu ibu menerima gula dari hari pertama kelahirannya. Dan ini telah berlaku sejak zaman dahulu lagi. Tetapi, sayangnya, hakikat bahawa anak-anak tidak dapat hidup tanpa gula-gula adalah kesalahan ibu bapa mereka. Merekalah yang memberi mereka gula-gula pertama, coklat bar, kek, dll.
Tetapi mustahil untuk hidup sepenuhnya tanpa gula-gula. Telah lama diketahui bahawa larangan tidak membawa kepada perkara yang baik dan ada sedikit akal dari mereka.
Bagaimana menjadi? Ahli psikologi kanak-kanak mengatakan bahawa tidak perlu sama sekali melarang kanak-kanak gula-gula yang sama. Kita mesti menghadkannya. Ini harus dilakukan bukan hanya oleh ibu bapa, tetapi juga oleh semua orang yang bersentuhan dengan anak - ini adalah nenek, datuk, kawan keluarga yang baik, dll. Sekiranya ibu bapa menyekat anak itu dengan gula-gula, dan datuk dan nenek "memberi makan" kepadanya, maka dia akan berusaha memakannya untuk kegunaan masa depan. Tidak akan ada arti dari "batasan" seperti itu.
Tidak boleh dihukum atau digalakkan dengan gula-gula. Ini boleh menyebabkan kanak-kanak mempunyai sikap tidak wajar terhadap makanan secara umum.
Cara mengurangkan keinginan gula
Untuk mengurangkan keinginan untuk gula-gula, anda harus mengikuti beberapa peraturan.
- Ajar bayi anda makan bersama semua orang di meja. Makan malam keluarga mengalihkan perhatiannya dari makanan ringan dan keinginan gula yang tidak perlu.
- Adalah baik jika anak belajar makan mengikut rejimen.
- Anda tidak boleh dipaksa untuk menyelesaikan semua yang diletakkan di atas pinggan. Dia sendiri tahu bila dia cukup makan. Makan berlebihan secara berterusan menyumbang kepada fakta bahawa bayi akan makan lebih kerap dan menahan selera makan dengan gula-gula.
- Sangat penting untuk diingat: jangan sekali-kali menggunakan gula-gula sebagai hadiah, saguhati. Lebih baik membelai, mencium, memeluk anak anda, dan tidak mendorongnya mendapatkan coklat.
Cara ganti manis
Sekiranya seorang kanak-kanak terbiasa dengan gula-gula, maka akan sukar untuk membersihkannya dengan segera. Ini harus dilakukan secara beransur-ansur. Pada masa yang sama, mesti diingat bahawa orang lain harus mematuhi perkara yang sama. Contohnya, jika pencuci mulut manis selalu disajikan pada akhir makan, maka ketika menyapih anak anda dengan manis, berikanlah sendiri. Ia boleh diganti dengan buah, kacang, keropok.
Bukan pilihan yang buruk dengan buah kering, buah gula-gula. Semasa membeli makanan, perhatikan fakta bahawa gula-gula dibeli minimum. Beli lebih banyak makanan sihat. Jangan menafikan bayi anda sesuatu yang manis dan tajam. Ini boleh menyebabkan dia bertindak balas secara negatif. Dia akan mula menipu dan melakukan segala-galanya untuk mendapatkannya dengan kos apa pun, termasuk pencurian. Semuanya baik secara sederhana.
Seimbang
Ibu bapa kanak-kanak harus dapat menyusun makanan mereka supaya seimbang. Anda boleh memasukkan gula-gula di dalamnya, tetapi semestinya sangat sedikit. Ia tidak boleh membahayakan: sedikit marshmallow, marmalade, sekeping coklat, dll. Sebaiknya kecualikan sepenuhnya dari diet anak minuman seperti jus dari bungkusan, soda. Minuman ini sangat tinggi gula.
Lebih baik menggantinya dengan kompot buatan sendiri, minuman buah, yang tidak lebih buruk daripada minuman kedai. Adalah baik jika anak belajar memahami bahawa gula-gula adalah makanan yang tidak boleh dimakan pada bila-bila masa sepanjang hari. Sama seperti bubur, sup, kompot, ia mesti dimakan pada waktu tertentu dan dalam jumlah tertentu.
Sangat mudah untuk membiasakan diri dengan gula-gula, tetapi jauh lebih sukar untuk keluar dari kebiasaan. Tetapi sangat mungkin untuk melakukan ini jika anda menetapkan matlamat tersebut.
