Berpisah dengan orang yang dikasihi bukanlah tempoh termudah dalam hidup seseorang. Namun, walaupun dalam saat-saat sukar seperti itu, anda perlu mencari kekuatan untuk hidup dan tidak putus asa untuk tetap memenuhi kebahagiaan anda.
Kali pertama
Menurut beberapa ahli psikologi, setelah berpisah, perlu memperuntukkan 1-2 hari untuk menderita, dan kemudian berusaha untuk menarik diri bersama-sama dan menuju kehidupan baru. Selama 2 hari ini, anda dapat menghubungi ibu, teman wanita, orang lain yang rapat, berkongsi kesedihan anda. Pasti mereka akan memahami dan menyokong anda. Jangan menahan emosi anda. Sekiranya anda ingin menangis, biarkan diri anda melakukannya. Tidak perlu takut atau malu. Ia akan menjadi lebih mudah untuk anda.
Seterusnya, anda perlu menyingkirkan semua perkara bekas kekasih anda, jika tidak, mereka akan selalu mengingatkan anda akan kisah percintaan yang tidak berjaya. Sekiranya ada sesuatu yang sangat anda sayangi, masukkan semuanya ke dalam kotak dan letakkan di balkoni, di sudut paling jauh almari, atau bawa ke garaj atau dacha. Dan pelbagai jenis barang keperluan rumah tangga, seperti berus gigi yang terlupa atau kemeja-T lama, anda boleh dibuang dengan selamat. Tidak mungkin mereka akan berguna kepada anda lagi. Lap surat-menyurat romantis anda dari telefon bimbit dan e-mel anda sehingga tidak terlalu menarik perhatian.
Untuk membuat sistem saraf kembali normal dengan cepat, anda perlu tidur lebih lena. Sekiranya anda tidak dapat tidur, beli sendiri ubat penenang dan bawa sebelum menyelam Morpheus. Namun, pagi lebih bijak daripada petang.
Apa yang akan datang?
Daripada melihat satu titik sepanjang masa atau merasa sedih kerana cinta yang gagal, lebih baik pergi membeli-belah, menjaga diri anda. Perubahan gambar akan membuat anda siap dengan cara baru dan membantu anda memulakan hidup dengan cepat dari awal. Selain itu, berpisah bukanlah alasan untuk berputus asa dan berhenti mengurus diri sendiri.
Anda juga boleh bersukan. Semasa aktiviti sukan, tubuh menghasilkan hormon kebahagiaan - serotonin, dan tubuh dapat dengan cepat terbentuk.
Penting untuk tersenyum sekerap mungkin, walaupun kucing itu menggaru-garu hati mereka. Menurut ahli psikologi, walaupun kerana senyuman yang diregangkan secara artifisial, impuls saraf tertentu memasuki otak, yang mana moodnya bertambah baik. Tidak lama lagi, senyuman akan muncul secara spontan di wajah anda.
Ada yang dibantu dengan mendaftar dalam kursus. Yang penting ia menyenangkan dan menarik. Di dalam kelas, anda akan belajar sesuatu yang baru dan mengalihkan perhatian dari pemikiran buruk.
Walaupun begitu, anda perlu memahami bahawa sibuk 24 jam sehari hampir mustahil, jadi anda hanya perlu belajar untuk bersendirian dan tidak takut dengan keadaan ini. Ia tidak bernilai, setelah menyelesaikan hubungan semasa, segera bergegas ke kolam dengan kepala anda. Sebaliknya, disarankan untuk mengatur pemikiran anda, dan cinta baru akan segera tiba. Anda hanya perlu bersabar.
