Sudah pada trimester kehamilan kedua, banyak ibu hamil menyedari tanda-tanda pertama bengkak: menjadi sukar untuk mengikat kasut yang ketat atau mengeluarkan cincin dari jari. Peningkatan jumlah cecair dalam tubuh wanita hamil adalah perkara biasa, tetapi edema patologi dapat menjadi perhatian dan memerlukan rawatan segera.
Berlaku kerana pelbagai sebab, tetapi pada hampir semua ibu hamil, bengkak adalah komplikasi kehamilan yang paling biasa. Terutama sering wanita yang tidak makan dengan betul, minum sedikit air, serta wanita yang mengandung janin besar atau beberapa bayi sekaligus berisiko. Dan di sini anda tidak boleh melakukan tanpa pendekatan individu dan kaedah yang dipilih khas untuk menangani edema.
Apa kaedah untuk mengatasi masalah bengkak semasa kehamilan harus ditentukan oleh doktor, oleh itu, sebelum berusaha menghilangkan gejala penyakit, anda perlu berjumpa dengannya. Selalunya, rawatan edema melibatkan penggunaan langkah-langkah yang kompleks: dari pembetulan diet hingga pelantikan diuretik.
Pertama sekali, anda perlu memperhatikan jumlah cecair yang dimakan. Bertentangan dengan kepercayaan popular, edema sering terjadi bukan kerana air berlebihan di dalam badan, tetapi disebabkan kekurangannya. Sebab salah satu komplikasi serius - gestosis, adalah kekurangan air dan albumin dalam darah seorang wanita hamil: dalam kes ini, berlaku proses semula jadi dan pengumpulan cecair. Oleh itu, untuk mengelakkan edema, anda harus minum sekurang-kurangnya 2-3 liter air setiap hari.
Pergerakan adalah ubat terbaik untuk edema
Untuk mengelakkan cecair terkumpul di dalam badan wanita hamil, anda perlu menjalani gaya hidup aktif. Adalah mustahak untuk tidak berlama-lama dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama. Anda boleh mencegah pembengkakan dengan melakukan pemanasan sedikit setiap jam atau dengan berjalan kaki singkat 2-3 kali sehari.
Pembengkakan lengan dan kaki dapat diatasi dengan berbaring dan mengangkatnya di atas bantal. Tidur di sebelah kiri juga menyumbang kepada pencegahan edema: dalam kedudukan ini, organ yang mengeluarkan cairan dari badan berfungsi lebih baik. Selepas tidur, disarankan untuk memakai seluar dalam bersalin atau celana ketat dengan pinggang tinggi untuk mengurangkan ketegangan pada kaki anda semasa berjalan kaki lama dan mencegah pembengkakan pergelangan kaki dan betis.
Diet untuk bengkak dan gestosis
Dengan mengikuti diet tertentu, anda juga dapat melawan bengkak. Adalah tidak diinginkan untuk makan makanan yang mengandungi sodium, seperti zaitun, makan makanan yang kurang masin dan pedas, dan elakkan daging asap.
Perlu mengeluarkan air berkarbonat, terutama manis. Lebih baik beralih ke minuman buah dan minuman buah tanpa gula. By the way, banyak dari mereka, yang disediakan mengikut resipi khas, adalah diuretik, misalnya, jus cranberry, viburnum atau jus saderi, kompot kulit epal kering. Dengan kebenaran doktor, anda boleh minum teh herba dari daun lingonberry, ekor kuda atau bearberry.
