Kesakitan buruh adalah kontraksi rahim yang menyakitkan sebelum bersalin. Semasa kontraksi, serviks secara beransur-ansur terbuka sehingga bayi dapat dilahirkan.
Arahan
Langkah 1
Kesakitan semasa bersalin pada awalnya serupa dengan sakit haid di bahagian bawah perut. Cuma mereka tidak menarik, tetapi berkala. Kontraksi mempunyai permulaan dan akhir. Dalam rehat di antara mereka, kelegaan datang, anda perlu berehat sebisa mungkin pada masa ini untuk mempunyai kekuatan untuk menahan gelombang kesakitan seterusnya.
Langkah 2
Pengecutannya seperti gelombang laut - ia bermula dengan rasa sakit ringan yang secara beransur-ansur meningkat dan mencapai puncaknya, dan kemudian secara beransur-ansur melemah dan reda. Mengatasi kesakitan semasa penguncupan, perlu membayangkan gelombang yang tepat - berguna untuk mencuba mental untuk terus berada di atasnya dan tidak membiarkan diri anda terserap.
Langkah 3
Pada kelahiran pertama, kontraksi berlangsung dari 7 hingga 12 jam. Pengecutan pertama bermula dengan rasa berat dan sakit di bahagian bawah abdomen, kemudian kontraksi rahim menjadi lebih jelas dan kerap - kontraksi rahim yang menyakitkan berlangsung 15-30 saat dan berlalu dengan selang 10-15 minit. Semasa kontraksi, serviks menjadi lebih lentur dan lembut, secara beransur-ansur terbuka di bawah tekanan anak, dan juga di bawah pengaruh hormon oksitosin dan prostaglandin.
Langkah 4
Semasa pengecutan, keadaan mental ibu diturunkan kepada anak. Sekiranya wanita yang bersalin mengalami kegelisahan, hormon stresnya akan diturunkan kepada bayi. Sekiranya seorang wanita cuba mengatasi kesakitan dengan tenang semasa pengecutan, mereka akan menjadi lebih mudah.
Langkah 5
Dalam tempoh bersalin, sebilangan wanita merasa sukar untuk berbaring. Anda perlu mengikut arahan badan anda dan mengambil kedudukan yang paling selesa dan selesa. Pada masa awal, lebih mudah bagi banyak orang untuk menahan kesakitan ketika bergerak.
Langkah 6
Segera sebelum bermulanya percubaan, pengecutan bertambah lama dan menjadi lebih kerap - ia bertahan sehingga 90 saat dan diulang setiap 0.5-1 minit. Sensasi menyakitkan meningkat, dan kemudian berubah menjadi percubaan.
Langkah 7
Sikap mental, rehat, urutan punggung bawah yang betul, dan pernafasan yang betul dapat membantu mengurangkan kesakitan semasa kontraksi.
