Keperibadian yang kuat mempunyai kestabilan dalaman dan keharmonian rohani, dan kualiti ini membantu seseorang dalam kehidupan jauh lebih besar daripada otot yang dipam. Memiliki kekuatan semangat, seseorang gembira dan yakin pada dirinya sendiri, dapat mengatasi segala rintangan dan mampu memindahkan gunung. Sama seperti otot, minda boleh dilatih. Dan jika pada masa ini anda belum menjadi orang yang kuat, dengan usaha yang cukup, anda boleh menjadi satu.
Arahan
Langkah 1
Sebagai permulaan, belajar menghadapi ketakutan anda. Dalam dunia tekanan yang moden, seseorang menghadapi situasi yang membimbangkan setiap hari. Tetapi anda tidak boleh membiarkan rasa takut lebih kuat daripada anda. Belajar untuk menatap wajahnya secara lurus dan memahami sebab-sebabnya. Bayangkan semua perkara terburuk yang boleh berlaku, dan bayangkan bahawa ia sudah berlaku. Terimalah perkara buruk ini. Anda harus melalui sensasi yang tidak menyenangkan, tetapi ketakutan tidak akan berkuasa terhadap anda.
Langkah 2
Jangan merasa kasihan pada diri sendiri. Rasa kasihan terhadap diri sendiri, kebencian terhadap orang lain, tuntutan dari kategori "semua orang berhutang padaku" adalah banyak individu yang lemah. Perasaan ini mengambil tenaga dari anda, menyiapkan anda untuk berfikir negatif, dan membuat anda merasa seperti orang yang lemah. Ingatlah semua rungutan yang masih ada dalam jiwa anda, hidupkan kembali keadaan yang menyusahkan anda dan maafkan orang yang menyinggung perasaan anda. Sebaik sahaja anda melakukan ini, secara fizikal anda akan merasa diri anda semakin kuat.
Langkah 3
Hidup untuk hari ini. Banyak orang mengingati kenangan, dan tidak ada bedanya sama ada kenangan itu baik atau buruk. Semasa anda hidup pada masa lalu, anda tidak hidup pada masa sekarang. Kenangan obsesif masa lalu menguras tenaga anda. Ketahuilah bahawa masa lalu telah hilang dan tidak akan berulang lagi. Dan pada masa akan datang, kegembiraan dan kebahagiaan menanti anda, jika anda hanya mempercayainya.
Langkah 4
Jauhkan pemikiran buruk dari anda. Cara berfikir juga merupakan kebiasaan, dan banyak orang terbiasa hidup melihat segala sesuatu yang sangat buruk. Belajar untuk melihat sekurang-kurangnya setitik kebaikan dalam semua peristiwa dalam hidup anda. Jangan lupa mencari aspek positif dalam semua perkara yang berlaku kepada anda, dan suatu hari anda akan melihat bahawa anda tidak boleh berfikir sebaliknya.
Langkah 5
Menolong orang. Orang yang kuat selalu bersedia untuk berkongsi kekuatan dalaman mereka dengan orang lain, sementara keperibadian yang lemah terbiasa berfikir secara eksklusif tentang diri mereka sendiri. Namun, ingat bahawa pertolongan itu tidak boleh mengorbankan diri dan kepentingan anda sendiri.
