Setiap daripada kita sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita telah menemui situasi di mana kebiasaan orang yang disayangi menjengkelkan. Terutama, kerengsaan timbul berkaitan dengan tabiat buruk. Anda boleh menyelesaikan masalah dengan cara yang berbeza - cuba berdamai, tidak memberi perhatian, putus, bersumpah. Tetapi cara yang paling berkesan untuk memerangi tabiat yang tidak diingini adalah dengan mencuba membuangnya dari mereka.
Arahan
Langkah 1
Bersabarlah. Ini sangat berguna untuk anda, sangat berguna. Kebiasaan yang terbentuk tidak hilang dengan mudah, walaupun isteri anda bersama anda. Katakanlah dia ingin berubah menjadi lebih baik - berhenti merokok atau minum alkohol. Tetapi tidak selalu dia boleh melakukan ini. Lebih-lebih lagi, anda harus mengetahui fakta bahawa proses menyingkirkan kebiasaan ini mungkin tidak memakan waktu beberapa jam atau hari, tetapi beberapa minggu atau bahkan berbulan-bulan.
Langkah 2
Fahami akar masalahnya. Pergi ke alkohol atau merokok boleh dikaitkan dengan masalah orang yang disayangi. Perhatikannya: bilakah sebenarnya dia mengambil gelas atau sebatang rokok? Kegembiraan, kegembiraan atau keputusasaan? Atau mungkin kerana bosan atau jengkel dengan anda? Cuba hadapi masalah ini secara global. Bersama-sama, cari cara lain untuk bertindak balas terhadap situasi yang tidak menyenangkan baginya.
Langkah 3
Cari alternatif untuk tabiat buruk. Minum alkohol, merokok - ini semua keperluan untuk kesenangan oral. Selain menyelesaikan masalah psikologi, proses menyerap segelas wain atau menghisap rokok boleh sangat menyenangkan. Ahli psikologi mengesyorkan agar mereka yang memutuskan untuk berpisah dengan kebiasaan itu, mengubah jenis kesenangan oral, tetapi tidak membatalkannya sama sekali. Ini akan menjadikan anda lebih senang berpisah dengan tabiat buruk. Keseronokan secara lisan, selain wain dan rokok, memberikan makanan manis, sedap, menghisap gula-gula, kopi. Ngomong-ngomong, peningkatan jumlah keseronokan oral di tempat tidur juga boleh mempengaruhi kelajuan pembebasan dari kebiasaan buruk. Ini berlaku untuk seks oral aktif dan pasif.
