Tidak ada di antara kita yang kebal dari keadaan tidak berkala dalam keadaan sukar. Sudah tentu, semuanya berbeza, dan mereka juga harus diselesaikan dengan cara yang berbeza. Kadang-kadang, untuk keluar dari situ, cukup sekadar mengubah pandangan anda tentang apa yang berlaku dan, mungkin, sedikit mengubah psikologi anda.
Arahan
Langkah 1
Jangan menahan emosi anda dan jangan mendengarkan mereka yang menasihati anda untuk menarik diri bersama. Lemparkan amukan, pecahkan beberapa pinggan, buang, seperti yang dinasihatkan oleh ahli psikologi. Lepaskan wap - menghentak, menjerit, menangis, itu akan menyebabkan kesihatan yang lebih rendah daripada pengalaman yang sangat terkubur.
Langkah 2
Jangan menipu diri sendiri, jangan bayangkan akibat yang mungkin berlaku oleh situasi semasa. Mengembalikan masalah semasa mereka datang. Mengapa menderita terlebih dahulu mengenai sesuatu yang mungkin belum berlaku? Jangan bersama-sama mengatasi semua masalah, jangan menderita lebih banyak daripada yang anda perlukan.
Langkah 3
Jangan merajuk dan jangan tersinggung. Hubungkan semua rungutan anda dengan kebijaksanaan dan tingkah laku buruk orang yang menyinggung perasaan anda. Sering terjadi bahawa seseorang hanya melontarkan sesuatu tanpa berfikir dan tidak memikirkan sesuatu yang buruk, tetapi bagi kita ini menjadi alasan untuk bimbang.
Langkah 4
Ambil situasi yang sukar sebagai peluang yang baik untuk menguji kekuatan dan kualiti pertempuran anda, kerana kebijaksanaan rakyat tidak mengatakan apa-apa: segala sesuatu yang tidak membunuh kita menjadikan kita lebih kuat. Sekiranya tidak ada situasi yang sukar, kita akan lebih menghargai saat-saat bahagia dalam hidup.
Langkah 5
Analisis keadaan. Sering kali, kita sendiri mengehadkan diri dan mengambil beberapa kewajiban yang sama sekali tidak diperlukan untuk dipenuhi, kita percaya bahawa kita mesti melakukan sesuatu, atau, sebaliknya, tidak melakukannya. Kesedaran bahawa kewajipan khayalan ini tidak dipenuhi dapat meracuni kewujudan kita. Fikirkan, mungkin keadaan sukar anda berkaitan dengan ini.
Langkah 6
Ingat bahawa perkara hilang dengan masa. Walaupun hari ini nampaknya malapetaka ini sukar untuk bertahan, maka setelah beberapa saat anda mungkin akan mengingatnya dengan senyuman. Yang terbaik sentiasa ada di hadapan!
