Kategori kanak-kanak yang sering sakit termasuk kanak-kanak yang, lebih dari empat kali setahun, mengadu ketidakselesaan yang disebabkan, misalnya, oleh ARVI / ARI. Sekiranya seorang kanak-kanak sakit terlalu kerap, ini menyukarkan hidupnya dan juga kehidupan orang tuanya. Apa yang boleh dilakukan dalam keadaan seperti itu? Bagaimana anda dapat meningkatkan kesihatan anak-anak?
Sebelum mengambil tindakan khusus, adalah perlu untuk menentukan punca sebenar mengapa anak itu sering sakit. Untuk melakukan ini, anda perlu lulus ujian yang sesuai, temu janji dengan pakar pediatrik, dan lawati ahli gastroenterologi, imunologi, ahli otolaryngologi. Sebab-sebab sistem imun yang lemah pada kanak-kanak mungkin berbeza. Mereka dapat berasal pada masa perkembangan intrauterin, timbul kerana pengaruh psikologi dan faktor tekanan (psikosomatik), dan sebagainya. Sekiranya anda tidak mengenal pasti dan cuba menghilangkan punca, tindakan lain tidak akan membawa hasil khas atau hanya akan memberi kesan sementara.
Penting untuk diperhatikan kesan faktor psikosomatik terhadap sistem imun pada masa kanak-kanak. Selalunya, tidak ada kaedah membetulkan keadaan yang membantu jika alasannya terletak pada ketakutan anak-anak, dalam iklim mikro keluarga, pada emosi dan pengalaman dalaman anak. Sekiranya ibu bapa menyedari bahawa kanak-kanak itu sering mendapat selesema, mengadu sakit perut, jika ada gejala keadaan menyakitkan yang lain, dan ubat-ubatan dan ubat-ubatan herba tidak berfungsi, ada sebab untuk mendapatkan nasihat daripada psikologi kanak-kanak atau segera pergi untuk temu janji dengan ahli psikosomatologi.
10 Petua Meningkatkan Kesihatan Kanak-kanak
- Kita mesti berusaha menyingkirkan semua latar belakang dan penyakit lamban. Anda perlu membawa anak anda ke doktor gigi dengan kerap. Masalah dengan gigi atau gusi, sebarang proses keradangan di rongga mulut merosakkan sistem imun.
- Penting untuk mengimbangkan makanan anak-anak. Tambahkan lebih banyak makanan sihat ke dalam diet anda, yang akan kaya bukan hanya dengan vitamin, tetapi juga dalam pelbagai unsur mikro. Akan berguna, jika anak itu sangat menyakitkan, dari semasa ke semasa memberi vitamin, makanan tambahan aktif. Teh herba juga boleh memberi kesan yang baik pada sistem kekebalan tubuh, tetapi hanya jika anak itu tidak mengalami alahan.
- Anda tidak boleh sering membawa anak yang selalu sakit dan mudah terkena selesema ke peristiwa di mana terdapat banyak orang. Semasa tempoh pemulihan selepas sakit, pameran, konsert, persembahan, dll harus dielakkan. Adalah berguna untuk meminimumkan jumlah masa yang dihabiskan oleh anak di kereta bawah tanah atau pengangkutan awam.
- Pengerasan adalah pilihan yang baik untuk meningkatkan kesihatan semasa kecil. Namun, anda tidak harus segera menghantar anak anda berenang di lubang ais pada musim sejuk atau menuangkan air ais ke atasnya dari kepala hingga kaki. Adalah perlu untuk memulakan pengerasan secara beransur-ansur, perlu untuk bertindak dengan berhati-hati, memantau reaksi tubuh anak dengan teliti dan memantau kesejahteraan anak.
- Aktiviti fizikal dan sukan memberi kesan positif kepada kesihatan. Anda boleh mendaftarkan anak dalam kumpulan yoga kanak-kanak jika, atas sebab tertentu, tidak boleh mengikuti bahagian sukan yang lain. Walau bagaimanapun, walaupun latihan rumah atau sukan amatur yang sederhana, seperti bulu tangkis atau bermain ski, boleh memberi kesan positif terhadap kekebalan kanak-kanak.
- Bagaimana jika anak itu sering sakit? Sebaiknya berjalan lebih banyak ketika anda merasa sihat, untuk mengikuti rutin harian yang betul. Kanak-kanak yang sakit mungkin memerlukan lebih banyak tidur daripada yang lain. Jangan lupa peraturan asas kebersihan diri. Adalah perlu untuk mengajar anak untuk mencuci tangan dan mencuci muka, setelah pulang dari jalan, gosok gigi dengan kerap, dan sebagainya.
- Selalunya, imuniti mengalami kekurangan vitamin D di dalam badan. Pada musim panas, anda harus berusaha lebih kerap bersama anak anda di luar ketika cuaca cerah. Pada musim sejuk dan dalam keadaan iklim yang tidak baik, lampu UV dapat membantu.
- Sekiranya boleh, anda perlu melindungi anak yang kerap jatuh sakit dari tekanan dan keadaan saraf. Selalunya, pendedahan tekanan dari luar merupakan provokator untuk penyakit ini, menguruskan sistem imun. Penting untuk diingat bahawa anak-anak sangat sering "mencerminkan" ibu bapa mereka, menerima reaksi dan sikap mereka. Sekiranya ibu bapa sangat cemas, gelisah, takut, sifat-sifat ini akan diturunkan kepada anak. Dan emosi dan keadaan seperti itu memberi kesan negatif terhadap latar belakang psikoemosi, sistem saraf, menyebabkan fungsi pelindung tubuh menjadi lemah.
- Anda harus mengelakkan daripada merawat anak anda dengan antibiotik. Ubat-ubatan kuat semacam itu menekan aktiviti bukan sahaja bakteria berbahaya, tetapi juga mikroorganisma yang bermanfaat. Mereka menimbulkan pukulan serius pada organ dalaman dan boleh menyebabkan dysbiosis. Telah terbukti bahawa seorang kanak-kanak yang didiagnosis dengan dysbiosis sangat kerap menderita selesema dan penyakit lain. Sekiranya mustahil untuk menolak antibiotik, maka sangat mustahak untuk menjalankan terapi pemulihan selepas itu.
- Adalah perlu untuk menyesuaikan beban yang diterima oleh anak, misalnya, di sekolah. Selalunya, kegembiraan berlebihan dan tekanan berlebihan memberi kesan negatif terhadap keadaan kesihatan dan menekan kerja sistem imun.
