Biasanya, bayi yang baru lahir menghabiskan sebahagian besar waktunya untuk tidur. Namun, ia juga berlaku sebaliknya. Tetapi jangan panik, kerana semuanya mudah diperbaiki. Perkara utama adalah bersabar dan belajar untuk sentiasa konsisten dalam tindakan anda.
Sebab-sebab utama mempengaruhi tidur bayi yang sihat
Penyebab yang paling biasa untuk tidur malam untuk remah adalah gas perut. Perut bayi yang baru lahir terlalu sensitif terhadap makanan. Oleh itu, pada pandangan pertama, makanan bukan alergenik boleh menyebabkan kembung, kembung perut dan penyakit gastrointestinal lain yang menyebabkan ketidakselesaan pada bayi.
Pemakanan ibu yang tidak betul, tidak sesuai untuk komposisi formula, atau penggunaan puting yang kerap boleh menyebabkan pengumpulan gas. Dan gelembung gas, pada gilirannya, masuk ke dalam perut, menyebabkan sensasi yang menyakitkan, sambil mengganggu tidur anak.
Sebagai tambahan kepada penyebab perut, faktor berikut boleh mempengaruhi insomnia:
- kekurangan corak tidur;
- keadaan yang tidak betul di dalam bilik tidur (terlalu panas atau terlalu sejuk);
- aktiviti berlebihan sebelum tidur.
Namun, seorang ibu yang baik dapat mengatasi masalah tidur bayi yang baru lahir. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu mematuhi cadangan berikut.
Keadaan optimum untuk tidur bayi yang baru lahir
Sekiranya anda menyusu, makanlah diet yang ketat untuk bulan pertama. Elakkan penapaian dan kembung makanan. Pantau pemakanan remah dan pastikan memberi makan sebelum tidur. Seorang kanak-kanak yang lapar tidur dengan gelisah dan jauh lebih sedikit daripada masa yang diperuntukkan.
Sebelum tidur, beri bayi anda urutan dan latihan khas. Prosedur sedemikian membantu melepaskan gas, sehingga menghilangkan penampilan kolik. Mandi bayi anda dengan air suam sebelum tidur dengan penambahan ubat penenang.
Suhu di bilik tidur kanak-kanak hendaklah sekitar 17-20 darjah. Sebelum tidur, pastikan ventilasi bilik, dan sebaiknya berjalan di udara segar semasa tidur. Sekiranya anda menyedari bahawa si kecil anda sering bangun, cubalah memakainya atau menggunakan beg tidur yang baru lahir.
Patuhi rutin harian dan patuhi urutan tindakan anda. Sebagai contoh, rutin harian mungkin seperti berikut: memberi makan - prosedur air - urut - pengantar tidur kegemaran - tidur. Adalah sangat penting bahawa bayi yang baru lahir tidur pada masa yang sama. Sebelum tidur, berhenti dari permainan aktif, keributan bising dan kejutan emosi.
Tetapi dengan mengambil kira keperluan individu anak, hanya ibu yang tahu dengan tepat apa yang diperlukan untuk tidur sihat anaknya. Dengarkan naluri ibu anda dan itu tidak akan mengecewakan anda. Cintailah anak-anak anda, jaga mereka dan jaga mereka! Dengan menjalin hubungan dengan anak anda, anda juga akan meningkatkan tidurnya.
