Kebetulan masalah timbul satu demi satu dan nampaknya tidak akan ada yang baik di masa depan. Anda dengan sedihnya mengembara ke rumah pada malam kelabu yang kelam, di mana tidak ada yang menanti anda, tidak ada yang memerlukan anda. Dan semakin kerap timbul persoalan: mengapa saya memerlukan kehidupan ini?
Arahan
Langkah 1
Pertama, jangan putus asa. Ini berlaku kepada sebahagian besar umat manusia. Hampir setiap orang mempunyai keputusasaan dalam hidup, ketika tidak ada yang menyenangkan, makna hidup hilang, dan cinta hidup hilang.
Langkah 2
Untuk mengembalikan kegembiraan hidup, ikuti beberapa peraturan mudah.
Langkah 3
Ambil sehelai kertas kosong, tuliskan nilai-nilai utama dalam kehidupan: kesihatan, keluarga, cinta, anak-anak, pekerjaan, wang, perumahan, penampilan, rakan dan lain-lain. Sekarang berikan penerangan ringkas mengenai setiap kriteria yang berkaitan dengan anda. Anda bahkan boleh memberikan nilai pada skala sepuluh mata. Tengok betul-betul. Lagipun, tidak semuanya buruk. Katakan anda tidak mempunyai pekerjaan, cinta, wang sekarang, tetapi ternyata kesihatan anda cukup baik, anda mempunyai anak dan ibu bapa anda masih hidup. Pastikan anda mencuba mencari sesuatu yang baik untuk didekati. Dan anda akan faham bahawa ia layak untuk hidup.
Langkah 4
Sekarang, pada helaian kedua, senaraikan semua masalah anda. Baik kecil dan besar. Pilih yang paling kecil, yang paling mudah untuk anda selesaikan. Setelah menyelesaikannya, silakan dari senarai dan teruskan ke yang berikutnya. Apabila anda melihat bagaimana satu baris demi satu secara beransur-ansur dicoret, anda akan yakin pada kekuatan dan iman anda pada hari esok. Dan ini sudah banyak.
Langkah 5
Agar tidak merasa kasihan pada diri sendiri tanpa henti, jadi tidak senang, cubalah menolong seseorang. Lagipun, ada orang yang lebih teruk dari anda. Dengan menolong mereka, anda akan merasakan kekuatan anda. Ini akan memberi anda peluang untuk beralih dari masalah anda kepada menjaga orang lain. Dan rasa terima kasih dari orang yang anda dapat bantu sedikit sebanyak akan mengangkat anda di mata mereka.
Langkah 6
Jangan menarik diri, jangan duduk di pangsapuri kosong. Lebih kerap keluar berjalan-jalan. Jangan menolak untuk pergi bersama rakan-rakan ke alam semula jadi. Lawati pameran, teater. Baca sastera yang baik, tonton filem lama yang bagus. Berkomunikasi dengan yang indah akan memberi kesan yang baik kepada anda.
Langkah 7
Jauhkan pemikiran gelap dari kepala anda. Cuba jangan memikirkan peristiwa yang membawa anda ke kemurungan ini. Jangan risau tentang masa depan. Hidup untuk hari ini. Selesaikan masalah yang dapat anda atasi hari ini, dan atasi masalah lain esok.
Langkah 8
Sebaik sahaja anda berhenti memikirkan perkara-perkara terburuk, keadaan perlahan-lahan akan mulai bertambah baik, dan anda akan mengembalikan cinta hidup anda semula.
