Sekiranya anda dibebani dengan pemikiran yang tidak menyenangkan tentang masa lalu, kegelisahan dan kegelisahan, kualiti hidup anda akan berkurang. Anda tidak boleh bertindak dengan yakin, masa depan anda kelihatan suram dan putus asa bagi anda. Nasihat ahli falsafah kuno akan membantu anda mengatasi kemurungan anda.
Arahan
Langkah 1
Stoikisme Perjanjian Stoik mengajar kita untuk memperlakukan penderitaan dengan kebencian diam dari orang-orang yang berfikiran kuat. Ya, hubungan anda terputus oleh jalan hidup dengan perangkap realiti, dan sekarang anda menderita. Penderitaan adalah keinginan yang tidak terpenuhi. Kita mesti menyerah dari mereka. Menyerah semua keinginan dan tuntutan anda mengenai bekas kekasih anda.
Langkah 2
Menyerah keinginan bermaksud menjinakkan keegoisan dan kepemilikan. Bekas pasangan anda tidak lagi menjadi milik anda, sekarang dia sendiri.
Langkah 3
Harus diingat bahawa semua faedah (kekayaan material, hubungan, dll.) Dapat diambil dari anda. Cepat atau lambat, anda harus berpisah dengan semua yang anda anggap sebagai milik anda. Walaupun barang milik anda adalah khayalan dan sementara, apa yang boleh kita katakan mengenai orang? Oleh itu, menuntut sesuatu daripada orang lain adalah kesalahan besar.
Langkah 4
Jadi, hanya hidup anda sendiri yang menjadi milik anda. Kehidupan orang lain adalah miliknya. Belajarlah untuk menanggung kerugian dengan cepat dengan menyerahkannya lebih awal. Berani dan tenang. Dengan melepaskan pemikiran masa lalu, anda memperoleh kebebasan pada masa sekarang.
Langkah 5
Satu sudu madu dari Epicureans Tahu bagaimana mencari kesenangan dalam perkara-perkara kecil. Bersikap rendah hati dan sederhana dalam makanan, maka sekeping roti yang sederhana akan menggembirakan anda.
Langkah 6
Pantang juga penting dalam hubungan dengan lawan jenis. Jangan mencari nafsu yang ganas, cuba menggantinya dengan pemikiran masa lalu. Sama seperti makan berlebihan membawa kepada gangguan pencernaan, begitu juga dengan keseronokan cinta terletak pada penderitaan.
Langkah 7
Tolong orang yang tersayang, jaga mereka. Kegembiraan rohani yang akan anda rasakan pada masa yang sama akan membayangi kesedihan masa lalu.
Langkah 8
Adaptasi dan sikap dalaman Seseorang cepat terbiasa dengan segala-galanya: baik terhadap keadaan hidup dan reaksi sendiri. Perasaan anda tidak secara langsung bergantung pada faktor luaran, perasaan itu terbentuk berdasarkan pemikiran dan persepsi anda. Oleh itu, sikap dalaman yang positif sangat penting.
Langkah 9
Bertindak seperti anda gembira, senyum, berbual dengan rakan anda. Fikirkan perkara yang baik, dan kemudian fikiran mengenai hubungan lama tidak akan ada di kepala anda.
