Tidur adalah mustahak untuk orang. Sebilangan orang lebih suka tidur bukan hanya pada waktu malam, tetapi pada waktu siang. Tetapi bagi kanak-kanak, tidur siang tidak hanya diinginkan, tetapi wajib.
Peranan tidur dalam perkembangan anak
Tidur sangat penting untuk rehat dan pemulihan anak, yang sangat penting untuk pertumbuhan sihat dan pemulihan sistem saraf. Tidur membantu bayi memahami maklumat yang diterima pada waktu siang dan memprosesnya. Ibu bapa tidak boleh lupa bahawa hanya jika semua syarat yang diperlukan dipenuhi, termasuk keadaan tidur yang tidak terganggu dan rehat, perkembangan sepenuhnya anak mungkin.
Keadaan ini penting bukan sahaja untuk tidur malam, tetapi juga untuk waktu siang.
Nilai tidur siang dan usia di mana anda boleh melewatkannya
Mana-mana orang dewasa, ketika menyebut masa kecilnya, pasti akan mengingati bagaimana ibu bapanya memaksanya tidur pada siang hari, dan bagaimana dia tidak mahu melakukan ini, tetapi sekarang dia menyesal bahawa mustahil untuk mengembalikan waktu.
Mengenai usia, tidur 2 jam pada waktu petang diperlukan untuk kanak-kanak di bawah 6 tahun. Semakin muda usia, semakin besar keperluan untuk tidur pada siang hari. Contohnya, bayi tidur 18 jam, bayi berusia satu tahun - 14 jam, pada usia 5 tahun, seorang kanak-kanak tidur 11 jam, dan pada usia 6 tahun - 10 jam.
Dan hanya pada usia tujuh tahun, tubuh anak dapat tidur hanya pada waktu malam (tidur monofasik). Sudah tentu, ini tidak bermaksud bahawa semua kanak-kanak berumur 7 tahun tidak tidur pada waktu siang. Untuk masa yang lama mereka masih memerlukan tidur siang hari, yang terutama ditunjukkan dalam tempoh penyakit.
Sekiranya kanak-kanak itu tidak tidur pada waktu siang, maka tidak lama lagi ia akan terwujud dalam kegembiraannya yang berlebihan, keletihan yang cepat, selsema yang kerap, perkembangan fizikal dan mental yang tertunda.
Harus diingat bahawa kurang tidur mengubah emosi anak-anak - mereka melihat peristiwa positif kurang menyenangkan, dan yang negatif jauh lebih buruk daripada yang sebenarnya.
Kedudukan ibu bapa tidak betul dan salah, yang keliru percaya bahawa jika anak tidak tidur pada waktu siang, maka pada waktu malam dia akan tertidur lebih cepat dan tidur akan menjadi lebih kuat. Kesalahannya adalah bahawa seorang anak akan terlalu banyak bekerja tanpa tidur, dan akibatnya, proses tertidur mungkin memerlukan waktu yang lama, mimpi buruk akan bermimpi pada waktu malam. Ini adalah bagaimana kerja otak yang terlalu banyak mempengaruhi.
Bagi ibu bapa kanak-kanak yang tidur dan tidak tidur pada siang hari, hanya ada satu peraturan: satu setengah jam sebelum tidur pada siang hari, dengan anak anda perlu bermain permainan yang tenang, yang mengaktifkan proses pemikiran. Ini akan menenangkan bayi, yang akan menyebabkan rehat normal.
Peraturan yang paling penting bagi semua ibu bapa adalah melihat seseorang di dalam anak mereka, maka dia akan taat kepada ibu bapanya dan menghormati kehendak mereka.
