Oatmeal adalah salah satu hidangan paling sihat yang terbuat dari bijirin. Dia baik walaupun di zaman kanak-kanak, tetapi di sini perlu diingat bahawa ada batasan tertentu untuk mengenalnya.
Kelebihan oatmeal
Ini adalah sumber serat dan protein untuk membantu pencernaan dan kenaikan berat badan. Itulah sebabnya makanan pelengkap dengan bijirin disyorkan untuk dimulakan untuk bayi yang kekurangan jisim. Oatmeal juga mengandungi banyak vitamin dan mineral, antaranya terdapat kalium, fosforus, zat besi dan banyak lagi. Anda boleh memasak untuk kanak-kanak baik oatmeal biasa dan menggunakan bijirin untuk makanan bayi. Yang terakhir ini membolehkan ibu menjimatkan waktunya, menyediakan bubur dengan konsistensi yang seragam dan tidak kurang berguna daripada yang dimasak dari bijirin penuh.
Oatmeal anak juga dapat diperkaya dengan vitamin dan unsur mikro, dan juga memasukkan campuran susu dalam komposisinya, yang harus diperhatikan ketika membeli.
Bila hendak mula memberikan oatmeal kepada anak anda
Walaupun fakta bahawa oatmeal menyelimuti saluran gastrointestinal dengan lembut, cukup sukar untuk dicerna, oleh itu tidak perlu diperkenalkan lebih awal daripada 5 atau 6 bulan. Juga dalam oatmeal, seperti bijirin lain, gluten hadir, yang sering menjadi penyebab ruam alergi. Oleh itu, beras, soba atau bubur jagung biasanya dipilih sebagai makanan pelengkap pertama, dan barulah mereka meneruskan memasak oatmeal. Oleh itu, dalam banyak hal, persoalan berapa usia anda boleh memberikan oatmeal kepada anak bergantung kepada toleransi individu terhadap komponen ini.
Sekiranya gluten tidak menyebabkan alahan, maka dari 6 bulan oatmeal boleh selalu terdapat di menu kanak-kanak. Selepas itu, ia dapat dipelbagaikan dengan pelbagai bahan tambahan buah.
Cara memasak oatmeal
Oatmeal dimasak untuk kanak-kanak dengan cara yang sama seperti orang dewasa. Tetapi di sini harus diingat bahawa semakin muda usia, semakin lembut konsistensi buburnya. Biasanya, makanan pelengkap dimulakan dengan bijirin khas kanak-kanak, di mana bijirin digiling menjadi serbuk, oleh itu, agar bubur siap, cukup untuk mengaduknya dalam air panas atau susu yang dipanaskan mengikut perkadaran yang ditunjukkan pada kotak. Memasak bubur dari serpihan Hercules biasa memakan masa lebih lama, kerana ia direbus tidak lebih awal 5 minit selepas air mendidih atau susu. Rebus bubur dengan api kecil, kacau sekali-sekala. Bagi perkadaran, banyak bergantung pada betapa padatnya anak itu. Bubur akan lebih tebal jika anda mengambil lebih banyak bijirin dan kurang cair. Pada usia dini, mereka mulai dengan satu sendok makan bijirin rebus dalam 100 ml air.
