Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, topik gaya hidup sihat menjadi semakin popular, jadi blog baru dalam segmen ini muncul setiap hari. Nampaknya ini adalah gudang maklumat berguna dan percuma. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa sebab mengapa anda tidak boleh terlibat dalam blog gaya hidup sihat.
Kesedaran kesedaran yang salah
Anda melanggan puluhan halaman gaya hidup sihat di Instagram, VK, dan bahkan dari ingatan lama, membaca "oldies" dari LiveJournal. Anda banyak membaca mengenai topik pemakanan dan senaman yang betul sehingga anda sudah menganggap diri anda pakar, kerana anda dapat menyokong sebarang perbincangan mengenai topik ini dan mengadakan perbincangan terbuka dengan pelatih di gimnasium. Sebenarnya, kesedaran anda untuk mengetahui isu-isu ini adalah salah. Ya, anda dapat "mengambil" pemikiran yang tepat dan mendapatkan idea umum tentang gaya hidup yang sihat, tetapi mustahil untuk memahami topik tersebut dengan mendalam hanya berdasarkan blog. Untuk menjadi profesional memerlukan pendidikan asas dan banyak latihan.
Kehilangan hubungan dengan kenyataan
Bagaimana blog yang baik dikekalkan? Matlamat khusus ditetapkan, isi dipilih, foto diproses dengan teliti. Selalunya, kandungan blog tidak ada kaitan dengan kehidupan sebenar. Walau bagaimanapun, pembaca mungkin mempunyai keseluruhan perasaan - kekaguman, iri hati, keinginan untuk meniru. Sebagai contoh, blogger kegemaran anda adalah pemegang diet makanan mentah, berlatih berpuasa selama beberapa hari dan pada masa yang sama kelihatan seperti seorang atlet sebelum pertandingan dalam kategori bikini kecergasan. Pembaca yang berminat dapat memutuskan bahawa gaya hidup seperti itu adalah norma, bahkan tanpa mengesyaki bahawa kehidupan yang berbeza mungkin bersembunyi di sebalik otot kering dan pinggan blogger. Hasilnya, sekurang-kurangnya, anda boleh merosakkan kesihatan anda sekiranya anda mengikuti gambar dari blog secara membuta tuli.
Perbelanjaan kewangan yang tidak munasabah
Walaupun terdapat kemungkinan kelebihan kandungan, hampir mana-mana blog mempunyai tujuan utama untuk menjana wang. Hari ini, ini adalah salah satu cara yang paling berjaya untuk menjual kepada pembaca apa sahaja dari pakaian sukan dan pemakanan sukan hingga lawatan kecergasan atau maraton penurunan berat badan. Sekiranya anda membaca blog ini atau kerap, banyak perbelanjaan baru yang sudah menjadi keutamaan dan penting bagi anda. Dan sekarang anda secara senyap-senyap membelanjakan banyak wang untuk semua jenis botol bergaya, beg sejuk, tali getah senaman dan tikar yoga yang indah. Yang paling penting, ketersediaan semua produk ini tidak mengubah kesihatan atau angka anda dengan cara apa pun.
Walau bagaimanapun, walaupun blogger tidak menjual apa-apa secara langsung, ada kemungkinan anda hanya ingin memperoleh sesuatu yang menarik yang anda lihat dalam catatan.
Dalam subjek, tetapi tidak dalam tindakan
Apabila anda banyak membaca mengenai kecergasan dan pemakanan, terasa seperti anda sudah memiliki semuanya dalam hidup anda. Anda dengan senang hati mempertimbangkan pencuci mulut vegetarian yang indah, seperti foto badan yang dipam, menyelami video dengan penjelasan mengenai latihan. Ia memerlukan banyak masa dan penglibatan emosi. Dan sekarang nampaknya anda juga adalah bahagian dalam kehidupan ini. Namun, membaca blog secara berterusan sering menggantikan lawatan ke gim secara berkala, dan menatap makanan diet tidak bermaksud diet yang sihat di meja anda.
Ringkas kelihatan rumit
Sekiranya anda membaca blog gaya hidup sihat yang popular untuk masa yang lama dan banyak, anda mungkin merasakan bahawa topik ini sangat kompleks. Teknik jongkok mesti disahkan hingga milimeter, alat khas tentu diperlukan untuk latihan, bahan-bahan yang kompleks dan tidak dapat difahami untuk penyediaan makanan diet, dan puluhan kepercayaan semacam itu terbentuk. Orang boleh lupa bahawa selalunya hanya dua perkara yang diperlukan untuk kesihatan - diet sederhana seimbang dan aktiviti fizikal yang rasional. Bentuk dan kesihatan yang baik dapat dicapai tanpa "maklumat berharga" mengenai periodisasi latihan dan ubat pembakar lemak.
Pengetahuan yang salah
Adakah mungkin mempercayai blogger yang menulis mengenai gaya hidup sihat? Ya, di satu pihak, maklumat tersebut disampaikan dengan cara yang sangat mudah diakses, dan anda tidak perlu menyelidiki literatur perubatan yang kompleks. Sebaliknya, banyak orang menganggap blog sebagai kebenaran hakiki, kerana keperibadian pengarang secara beransur-ansur mulai menimbulkan keyakinan yang besar. Sementara itu, blogger bukan sahaja dapat melakukan kesalahan, tetapi membawa maklumat berniat jahat. Di Internet, terdapat seluruh kumpulan mangsa yang disebut "guru kecergasan" yang telah menerima masalah kesihatan yang serius kerana sistem pemakanan dan latihan individu yang dikembangkan oleh profesional semu.
