Kekebalan yang lemah, sindrom keletihan kronik, kelewatan perkembangan, dan bahkan kematian janin adalah kemungkinan akibat selesema yang dialami oleh seorang wanita hamil. Dalam tiga hingga enam minggu pertama setelah pembuahan, anak sangat rentan, jadi ibu hamil harus memantau kesihatannya dengan teliti.
Arahan
Langkah 1
Pada peringkat awal, kehamilan hampir tidak dapat dilihat. Hanya wanita itu sendiri dan orang-orang yang dia memutuskan untuk memberitahu tahu mengenai perkara ini. Walaupun begitu, walaupun anda mungkin tidak merasakan bahawa kehidupan baru sedang berkembang dalam diri anda, anda harus menjawabnya untuk dua.
Langkah 2
Sebaik-baiknya, seorang wanita harus menjaga kesihatannya walaupun pada peringkat merancang anak. Menguatkan sistem imun anda. Pada masa ini, anda boleh mengambil kompleks vitamin yang sesuai dengan anda. Sekiranya kehamilan sudah bermula, pilihan dana terhad. Masukkan jus, sayur-sayuran segar dan buah-buahan dalam makanan anda. Cranberry, lingonberry, sauerkraut, kacang akan berguna untuk anda.
Langkah 3
Sistem kekebalan tubuh secara langsung bergantung kepada keadaan sistem pencernaan. Sekiranya anda mempunyai masalah perut, jangan mengharapkan kesihatan yang baik. Pada awal kehamilan, anda boleh mengambil probiotik Lactobacterin, Bifidumbacterin, Subtil. Kefir dan yogurt juga akan berguna.
Langkah 4
Elakkan tempat yang sesak. Hadkan lawatan ke konsert, teater. Sekiranya anda ingin berjumpa dengan rakan - jangan pergi ke kafe, tetapi aturkan pertemuan di rumah. Sekiranya anda tidak mempunyai pengangkutan peribadi, cubalah untuk bersetuju dengan bos anda jika mungkin untuk menukar jadual kerja anda supaya anda tidak perlu melakukan perjalanan di kereta bawah tanah pada waktu sibuk.
Langkah 5
Dapatkan rehat sebanyak mungkin dan berjalan kaki selama dua hingga tiga jam setiap hari. Pastikan tidur sekurang-kurangnya lapan jam sehari. Ventilasi apartmen secara berkala tanpa membuat draf.
Langkah 6
Mintalah orang yang dikasihi untuk diberi vaksin sebulan sebelum jangkaan permulaan wabak selesema. Sekiranya seseorang dalam keluarga jatuh sakit, dia harus diasingkan. Ibu mengandung boleh mengambil Interferon untuk profilaksis.
Langkah 7
Jangan mengubati sendiri, walaupun anda demam. Pastikan berjumpa doktor yang akan menetapkan ubat yang diperlukan untuk anda, dengan mengambil kira keadaan anda.
