Membawa bayi pada musim panas jauh lebih menyenangkan dan lebih mudah daripada pada waktu lain sepanjang tahun - tidak ada kemurungan musim luruh, selsema musim sejuk dan jalan yang licin, tanpa beriberi musim bunga. Walau bagaimanapun, masa yang indah sepanjang tahun ini juga mempunyai bahaya tersembunyi yang harus disedari oleh ibu mengandung.
Lawan hipoksia
Oksigen sangat penting untuk semua sel organisma yang tumbuh, tetapi pertama sekali untuk otak bayi. Sesungguhnya, berkat oksigen, sel-sel serpihan bernafas dan memberi mereka tenaga untuk pembelahan lebih jauh, yang bermaksud pertumbuhan dan perkembangannya, untuk pembentukan organ dalaman. Masalahnya ialah semasa musim panas, kandungan oksigen di atmosfera berkurang. Ini bermaksud bahawa risiko kebuluran oksigen pada bayi meningkat - hipoksia janin intrauterin.
- Minum koktel oksigen dan air mineral beroksigen.
- Sekiranya diluluskan oleh pakar sakit puan yang hadir, bawa sebotol oksigen bersama anda. Gunakan ketika anda merasa sukar untuk bernafas atau bayi mendorong lebih aktif daripada biasa. Sekiranya kes seperti ini berlaku, pastikan anda menghubungi doktor klinik antenatal.
- Cobalah menghabiskan hari-hari panas di luar bandar, kerana pada saat-saat seperti itu, kepekatan bahan berbahaya di udara meningkat - anda tidak perlu menghirupnya!
- Mandi udara setiap hari: berjalan di rumah tanpa pakaian sekurang-kurangnya 15-20 minit - biarkan kulit anda bernafas. Lagipun, ini adalah organ besar badan anda. Biarkan darah tepu dengan oksigen melalui pori-pori dan bawa ke anak.
- Berjalan di udara segar pada waktu pagi sekurang-kurangnya 1-1.5 jam, ketika udara belum menghangatkan dan tidak tercekik.
Urut ais
Pada musim panas, untuk "menghidupkan kembali" kaki yang letih, menghilangkan rasa sakit, berat dan bengkak, lap dengan kepingan ais dengan infusi pudina.
- Duduk dengan selesa dengan kaki anda ditarik ke atas atau di bangku simpanan.
- Jangan bertahun-tahun dengan jari telanjang - ia cepat meleleh. Balut dengan serbet, hanya membiarkan permukaan kerja bebas. Pukul kulit, gerakkan lurus (dari atas ke bawah), mengikut arah jam, dan pergerakan zigzag.
- Rawat kaki, kaki bawah dan paha, pertama dari satu, kemudian kaki yang lain, berikan setiap zon selama 2-4 minit. Tidak peduli seberapa besar urat suka sejuk, ia tidak dapat disejukkan lebih dari 5 minit, jika tidak, akan ada penyempitan vena saphenous yang berterusan.
