Banyak ibu hamil, terutama yang bersiap untuk penampilan anak pertama mereka, mengalami kecurigaan yang berlebihan, mendengar perubahan dalam tubuh mereka dengan kegelisahan dan kegelisahan yang semakin meningkat.
Arahan
Langkah 1
Walaupun latar belakang psiko-emosi yang tidak stabil yang sering mengiringi kehamilan, ibu mengandung harus bertenang ketika menunggu bayi - bagaimanapun, semua pengalaman, yang menyebabkan tindak balas dalam badan mereka, dapat mempengaruhi anak. Penting untuk berkunjung ke doktor secara berkala, dan sekiranya terdapat penyakit atau kecederaan kronik yang serius, hubungi pakar yang tepat pada masanya agar dapat mengetahui kesihatan anda. Hanya doktor yang dapat menentukan bagaimana kehamilan berjalan, jadi perlu mengikuti semua preskripsi dan lulus pemeriksaan dan ujian yang tepat pada waktunya.
Langkah 2
Untuk mengatasi kegelisahan yang semakin meningkat, pertama-tama anda perlu mengatasinya. Apa yang boleh ditakuti oleh ibu hamil? Contohnya, sebarang masalah dalam perkembangan bayi. Untuk menentukan bagaimana perkembangan dan pertumbuhan anak di rahim ibu, doktor menggunakan banyak jenis penyelidikan: ujian makmal, sejarah ginekologi, ultrasound dan banyak lagi. Pada masa yang sama, kesihatan beberapa pesakit jauh dari ideal, dan penyakit kronik dapat meningkat selama kehamilan. Daripada bimbang terlebih dahulu dan menyusahkan diri sendiri dengan sia-sia, anda harus memberitahu doktor yang bertanggungjawab mengenai kehamilan terlebih dahulu mengenai semua nuansa tersebut. Oleh itu, anda dapat melindungi diri dan anak anda sepenuhnya, dan doktor akan dapat mengesan satu atau lain gejala tepat pada waktunya, yang menunjukkan masalah dalam tubuh ibu hamil, dan juga menetapkan ujian tambahan.
Langkah 3
Ia berlaku bahawa sebilangan doktor tidak menganggap perlu untuk membiasakan pesakitnya dengan keputusan ujian. Ibu hamil, yang mungkin sangat curiga, boleh merasa malu atau kecewa dengan perkara ini. Sekiranya pakar sakit puan, walaupun ada permintaan, tidak meluangkan masa yang cukup untuk meyakinkan wanita hamil bahawa dia baik-baik saja, anda boleh menukar doktor. Prosedur ini sangat mudah - anda hanya perlu menghubungi ketua jabatan, menjelaskan tuntutan anda dan memilih pakar lain. Untuk mencari doktor yang dapat menenangkan ibu mengandung dengan menerangkan intipati apa yang berlaku di dalam tubuhnya, anda boleh menggunakan kaedah yang berbeza - mengkaji kajian di klinik tertentu di Internet, atau, misalnya, hubungi terus kenalan yang telah melahirkan sehingga mereka dapat menasihati calon yang sesuai.
Langkah 4
Komunikasi dengan rakan dan saudara terdekat yang sudah mempunyai anak boleh menjadi sangat penting. Dengan berkongsi pengalamannya, seorang wanita dapat membandingkan keadaannya, memastikan semuanya berjalan sebagaimana mestinya. Selalunya, mereka yang menjangkakan kelahiran anak pertama mereka memerlukan sokongan psikologi. Rakan atau ahli keluarga juga dapat memberikan nasihat, berkongsi kebimbangan, dan menenangkan diri. Kebetulan beberapa ciri kehamilan dapat diwarisi - dengan meminta nenek masa depan, seorang wanita bukan sahaja dapat belajar banyak dan mendapatkan jawapan untuk sejumlah pertanyaan, tetapi juga memastikan semuanya berjalan lancar.
Langkah 5
Baru-baru ini, jumlah komuniti tematik telah bertambah, di mana wanita hamil boleh berunding, mengemukakan soalan atau hanya berbual mengenai topik yang menarik bagi mereka yang berkaitan dengan pengisian awal keluarga. Menurut pengguna Internet, komunikasi seperti itu dapat membantu menjaga ketenangan pada saat-saat yang paling sukar, serta mempersiapkan kelahiran. Dan sebilangan wanita malah menjalin persahabatan dengan anak-anak seusia yang sama, yang kemudiannya tidak kurang menarik untuk berkomunikasi mengenai pelbagai isu yang berkaitan dengan generasi muda.
