Kekurangan keyakinan diri dapat mengelakkan anda mencapai beberapa tujuan penting. Kekurangan harga diri yang mencukupi juga menghalang hubungan dengan orang lain.
Perlu
- - kertas;
- - pen
Arahan
Langkah 1
Ketahui betapa pentingnya keyakinan diri untuk hidup bahagia. Dia membantu membina kehidupan dan kerjaya peribadi. Lebih mudah bagi seseorang yang menghargai dirinya sendiri untuk menghadapi beberapa kesulitan. Sekiranya anda tidak mendapat kesenangan yang anda mahukan dalam hidup, mengalami kesukaran untuk berkomunikasi, atau tidak dapat mengetahui sendiri, anda perlu berusaha sendiri.
Langkah 2
Fikirkan sejauh mana anda mengenali diri sendiri. Mungkin terdengar pelik, tetapi sebilangan individu tidak mengenali diri mereka sendiri. Oleh itu, mereka tidak dapat menerima keperibadian mereka sendiri. Analisis mengapa anda bertindak balas dalam satu atau lain cara terhadap peristiwa tertentu, apakah watak anda. Fikirkan pelbagai peringkat jalan hidup anda untuk menyusun potret diri yang paling lengkap.
Langkah 3
Senaraikan kekuatan anda sendiri. Ambil sehelai kertas dan pen dan mulailah menyenaraikan kualiti yang anda gemari mengenai diri anda. Seharusnya tidak kurang dari sepuluh sifat positif, atau bahkan beberapa kali lebih banyak. Fikirkan bagaimana anda berjaya keluar dari situasi sukar, dan tentukan kualiti apa yang menolong anda dalam hal ini. Sekarang lihat senarai ini. Anda mempunyai sesuatu untuk dicintai dan menghargai diri sendiri. Anda adalah orang yang baik dan layak dihormati.
Langkah 4
Tentukan matlamat utama anda. Mengetahui ke mana anda menuju jalan kehidupan akan menambahkan keyakinan kepada anda. Sekiranya anda mempertimbangkan langkah kedua dengan teliti dan memikirkan siapa diri anda, orang seperti apa anda, maka sekarang anda dapat menentukan apa yang anda mahukan, apa yang penting bagi anda.
Langkah 5
Fikirkan jika anda tahu bagaimana mempersembahkan diri. Orang yang yakin boleh menjadi dirinya sendiri. Dia tenang dan senang dengan dirinya sendiri. Individu seperti itu tenang, berjalan dengan mudah, meluruskan bahunya. Seseorang yang mempunyai masalah dengan harga diri menunjukkan kekakuan dan sesak dengan seluruh tubuhnya. Kadang-kadang perlu menyesuaikan postur tubuh anda, dan semangat dapat meningkat.
Langkah 6
Hanya pakai pakaian yang anda rasa yakin. Item almari pakaian bergaya yang tidak memberikan keselesaan fizikal dan psikologi mesti dibuang tanpa ampun. Pakai apa yang sesuai dengan anda. Pakaian yang menjadikan anda kelihatan padat atau harmoni akan membantu anda meningkatkan keyakinan diri.
Langkah 7
Orang yang yakin diri tahu bagaimana membina komunikasi yang berkesan dengan orang lain. Untuk melakukan ini, anda perlu mentafsirkan tingkah laku orang lain secara objektif. Seseorang yang terkenal kadang-kadang cenderung untuk memikirkan orang lain, menipu dirinya sendiri, untuk menggerakkan situasi. Cuba menilai dengan teliti dan tidak berat sebelah kata-kata dan tindakan orang lain. Penting juga untuk belajar bagaimana mempertikaikan pandangan anda. Maka anda akan lebih yakin untuk menyatakannya dan dapat melindungi kepentingan anda sendiri.
