Hidup di antara orang, kadang-kadang sukar untuk tidak mendengarkan pendapat masyarakat. Tetapi jika ada yang berusaha untuk tidak memperhatikan celaan dan fitnah, maka ada yang mungkin ditindas oleh tekanan orang lain. Cuba ambil situasi ke tangan anda sendiri dan melawan pesalah.
Arahan
Langkah 1
Walaupun orang lain berusaha mengajar anda tentang kehidupan, memerintahkan atau memanipulasi anda, dan anda tidak dapat melawannya, cuba lakukan ini sekurang-kurangnya secara mental. Cakap dalam fikiran anda apa yang anda mahukan, tetapi jangan berani menyatakannya secara peribadi. Ulangi kepada diri sendiri "Saya mempunyai pandangan saya sendiri", "Saya tidak wajib mematuhi mereka", "Apa yang mereka nasihatkan tidak sesuai dengan saya", "Mereka tidak memahami apa-apa." Ini akan membantu anda melalui saat-saat yang tidak menyenangkan.
Langkah 2
Belajar untuk mengatakan tidak. Kadang-kadang orang melakukan banyak perkara yang tidak perlu dan tidak menyenangkan untuk mereka semata-mata kerana mereka tidak dapat menolak: mereka menjalankan tugas yang tidak berkaitan dengan tugas rasmi mereka, menghadiri acara di mana mereka tidak mahu hadir, berkomunikasi dengan kenalan yang tidak berminat mereka. Kumpulkan keberanian anda dan mulailah menjawab cadangan yang tidak membuat anda bersemangat dengan penolakan yang sopan. Ini akan menjimatkan masa dan kesulitan.
Langkah 3
Jangan diam jika ada yang tidak sesuai dengan anda. Orang lain mungkin tidak menyedari betapa mengganggu ajaran mereka yang mengganggu anda, dan sungguh-sungguh percaya bahawa mereka memberi anda nasihat berguna. Sekiranya rakan sekerja terus-menerus berusaha memberi anda pai buatan sendiri yang anda benci, ibu bapa sekali lagi berusaha memperkenalkan anak jiran, dan lelaki itu terus-menerus memainkan serenade lain di bawah tingkap anda, walaupun anda sangat ingin tidur, nyatakan bahawa kerana anda tidak sesuai dengan anda, anda tidak menyukainya, dan seterusnya anda tidak boleh melakukan ini kepada anda. Sekiranya anda bertoleransi dengan rawatan ini, orang lain akan mempertimbangkan tingkah laku anda secara diam-diam.
Langkah 4
Jangan biarkan rasa bersalah dikenakan kepada anda. Apa yang harus anda lakukan adalah tertulis dalam keterangan pekerjaan anda dan perkara yang tidak seharusnya ada dalam kod jenayah dan pentadbiran. Selebihnya anda lakukan secara sukarela dan kehendak bebas anda sendiri. Orang lain dapat menyatakan keinginan mereka mengenai tindakan anda, tetapi ini tidak seharusnya menjadi panduan langsung untuk bertindak.
Langkah 5
Cari orang yang berfikiran sama. Biarkan ada orang dalam lingkungan sosial anda yang berusaha memberi tekanan kepada anda, tetapi jika anda mempunyai rakan-rakan yang dapat menyokong anda dan mencari jawapan yang baik untuk pelaku, akan lebih mudah bagi anda untuk menanggung situasi sekarang. Secara beransur-ansur, merasakan penyertaan orang tersayang, anda akan menjadi lebih kuat.
Langkah 6
Sekiranya kaedah anda tidak berfungsi, cubalah meminimumkan komunikasi dengan penyalahguna. Jangan sampaikan topik yang tidak menyenangkan bagi anda, bercakap secara eksklusif. Sekiranya anda menyedari bahawa seseorang sedang berusaha memberi tekanan kepada anda, rujuk perkara mendesak dan berundur.
