Untuk berhenti mencintai seseorang, apalagi melupakannya, adalah tugas yang sangat sukar. Ini dapat dilakukan hanya dengan banyak usaha dan menghabiskan banyak masa untuk melakukannya. Untuk berhenti mencintai seseorang, anda harus secara beransur-ansur mengurangkan hubungan dengannya, dan juga bekerja dengan perasaan anda sendiri.
Berkomunikasi kurang kerap
Sekiranya anda boleh, cuba berkomunikasi dengan orang yang anda sayangi sesedikit mungkin. Ini tidak bermaksud bahawa anda perlu menghindarinya, jangan hanya menelefon, jangan tanya soalan yang boleh anda selesaikan sendiri, dll. Sekiranya anda selalu dekat antara satu sama lain, misalnya, anda adalah rakan sekerja di tempat kerja, tidak perlu menolak sepenuhnya untuk berkomunikasi, ini hanya akan memberi kesan negatif terhadap pekerjaan anda.
Jangan panggil diri sendiri atau hantar mesej, cuba jangan membalas mesej yang dihantar kepada anda. Sekiranya orang yang anda sayangi meminta anda, cubalah menolak tawaran mereka untuk meluangkan masa bersama. Anda secara beransur-ansur perlu mengurangkan masa yang anda habiskan bersendirian dengannya.
Kekurangan pasangan
Dalam hubungan antara lelaki dan wanita, jarang ada idyll lengkap dan kepuasan mutlak antara satu sama lain. Fikirkan tentang kelemahan orang yang anda sayangi, fikirkan secara kritikal. Akan sukar untuk melakukan ini, tetapi berguna untuk berhenti melihat aspek positif secara eksklusif dalam dirinya. Mungkin dia mempunyai tabiat yang tidak kamu sukai, dia melakukan perkara yang menyebabkan pertengkaran dan skandal antara kamu, dia menipu kamu, dll. Juga, perhatikan orang-orang di sekelilingnya, rakan dan keluarga. Mungkin di antara mereka ada orang yang anda tidak senang berkomunikasi. Fikirkan hakikat bahawa anda mesti sering melihatnya. Tuliskan semua aspek negatif hubungan anda pada sehelai kertas dan perhatikan hubungan anda dengan mata kritis.
Perhatikan orang di sekitar anda
Cuba perhatikan orang yang menarik di sekitar anda. Kemungkinan besar cinta anda tidak akan membenarkan anda melihatnya dengan perasaan istimewa, tetapi anda dapat menghargai suara yang menyenangkan, penampilan cantik, mata yang menarik, dll. Buat usaha yang sedar dan cuba melihat sisi menarik orang di sekeliling anda, anda pasti akan menjumpainya. Tidak perlu berusaha mencari pengganti untuk orang yang anda sayangi, tugas anda adalah untuk membuktikan kepada diri sendiri bahawa dia bukan satu-satunya yang mungkin anda sukai.
Rehat sebentar dan jaga diri anda
Lama kelamaan, komunikasi antara anda menjadi semakin jarang, anda perlu berusaha melupakan orang itu sepenuhnya. Ketiadaan sesuatu yang bermakna dalam hidup anda dapat menimbulkan kekosongan dalam aktiviti harian anda yang akan sentiasa dipenuhi dengan pemikiran mengenainya. Cuba buat diri anda sibuk dengan perkara yang tidak ada kaitan dengan orang ini dan bantu anda mengalihkan perhatian anda. Sebagai contoh, senaman adalah cara yang baik untuk menghilangkan pemikiran yang tidak perlu. Cuba untuk bersukan, lakukan setiap hari, luangkan masa sebanyak mungkin. Berkomunikasi lebih banyak dengan rakan anda dan buat yang baru, lebih kerap menghadiri acara sosial. Jadikan diri anda hobi yang akan membantu anda menyalurkan tenaga anda menjadi sesuatu yang positif yang mengalihkan perhatian dari pemikiran dan ingatan negatif.
