Ahli psikologi mengatakan bahawa diperlukan dua kali lebih lama untuk pulih sepenuhnya dari putus cinta daripada hubungan yang gagal berlangsung. Tetapi kemurungan dan kesedihan dapat berkembang menjadi kemurungan yang berpanjangan, menyebabkan penyakit pada sistem saraf, dan mengubah hidup menjadi kehidupan yang tidak menggembirakan. Menyembuhkan hati yang hancur tidak mudah, tetapi mungkin!
Arahan
Langkah 1
Luangkan masa untuk diri anda menderita. Biarkan satu jam atau setengah jam sehari ketika anda mula dengan sengaja mengingati mantan dan muhasabah anda. Menangislah seberapa banyak yang anda boleh, ingatlah semua momen menyenangkan dalam hubungan anda, kasihanilah diri sendiri, dan terutama dia. Bagaimanapun, dia tidak akan mencium atau memeluk gadis cantik itu lagi. Kemungkinan besar, anda akan segera bosan dengan latihan yang tidak berguna ini. Perkara utama adalah tidak menahan emosi anda, berusaha meyakinkan diri dan orang lain bahawa anda mudah putus asa. Terutama ketika, jauh ke bawah, anda terus risau.
Langkah 2
Kumpulkan banyak perkara yang mengingatkan anda tentang hubungan masa lalu: foto, kenang-kenangan. Kemudian buang semuanya tanpa penyesalan. Susun semula apartmen sehingga ruang dalaman yang tidak dikenali tidak dapat membuat anda memikirkan bekas kekasih anda. Sebagai tambahan, pada mulanya cuba mengelakkan tempat di mana anda sering bersama.
Langkah 3
Membeli-belah adalah senjata paling berkesan untuk melawan kemurungan wanita. Kunjungi kedai kegemaran anda, belanjakan wang sebanyak mungkin untuk diri sendiri. Gaun cantik, linen halus, minyak wangi yang bagus - dan mood akan segera meningkat. Kunjungi pendandan rambut, sama sekali tidak perlu mengubah imej anda secara radikal, hanya mengemas kini potongan rambut anda atau mendapatkan manikur.
Langkah 4
Lazimnya timbunan rasa sedih dan sedih pada waktu petang. Oleh itu, cubalah bosan di rumah sendirian mungkin. Contohnya, mulailah ke gim atau kelas menari, jadi anda bukan sahaja dapat merapikan sosok anda, tetapi juga dapat melihat banyak pandangan lelaki yang mengagumi. Hadiri semua acara menarik: pameran, konsert, festival. Lagipun, ini adalah satu lagi kelebihan kehidupan "percuma" - untuk memilih apa yang anda mahukan.
Langkah 5
Sambung semula dengan rakan anda. Sekiranya hubungan dengan orang yang anda sayangi sebelumnya membayangi sepanjang hayat anda, termasuk perjumpaan dengan rakan, maka inilah masanya untuk mengingatkan rakan anda tentang diri anda. Kumpulkan rakan terdekat anda, temui di kafe, kelab, atau jemput mereka ke tempat anda. Semasa perbualan wanita yang santai, anda tidak akan menyedari betapa bimbangnya hilang. Jangan mengubah perbualan menjadi perbincangan mengenai hubungan masa lalu anda, cuba menyentuh topik ini sesedikit mungkin.
