Menyusukan bayi adalah salah satu tahap terpenting dalam kehidupan wanita dan perkembangan bayi yang betul. Sekiranya menurut anda setiap hari terdapat susu yang kurang dan banyak, jangan tergesa-gesa untuk memindahkan bayi anda ke makanan buatan. Lebih baik cuba mengambil tindakan untuk meningkatkan penyusuan.
Arahan
Langkah 1
Penyusuan yang kerap adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mengekalkan penyusuan normal. Untuk 3 bulan pertama, putar payudara anda dengan kerap dan pastikan untuk mengekspresikannya selepas menyusui. Anda tidak boleh menyaring di dalam balang. Pediatrik mengesyorkan mandi Seitz. Untuk melakukan ini, setelah memberi makan, basuh payudara anda dengan air, suhunya sekurang-kurangnya 45 darjah. Urut puting susu dan kawasan di sekelilingnya, kemudian pam susu tepat ke bilik mandi.
Langkah 2
Tidur normal bermanfaat untuk meningkatkan penyusuan. Oleh itu, anda perlu mendapat tidur yang cukup. Mintalah suami, nenek bayi, atau ahli keluarga terdekat anda untuk memberi anda masa untuk berehat. Hanya jika anda sihat anda dapat memberi bayi anda penyusuan tanpa gangguan.
Langkah 3
Untuk mengelakkan kehilangan susu, pastikan anda mengambil multivitamin dan pelbagai mikronutrien. Sertakan roti jintan, beras, kacang, selada, ramuan, buah-buahan, dan produk tenusu dalam makanan anda. Untuk meningkatkan penyusuan, minum teh herba, misalnya, dari adas, balsem lemon, kismis hitam. Elakkan makan bawang dan bawang putih, makanan ini dapat mengubah rasa susu dan mempengaruhi kualitinya secara negatif.
Langkah 4
Beli di farmasi "Apilak" - ini adalah susu diraja, yang paling sering dihasilkan dalam bentuk tablet. Ambil 1 tablet 3 kali sehari selama 2 minggu. Terdapat ubat lain yang mempunyai kesan laktotropik - "Mlekoin". Dengan penggunaan dana ini secara berkala, pengeluaran susu ibu meningkat. Namun, sebelum anda mula mengambil ubat ini, dapatkan nasihat pakar.
Langkah 5
Terdapat juga kaedah rakyat untuk meningkatkan penyusuan:
Tuangkan 1 sudu teh biji jintan dengan 1 gelas susu panas dan biarkan selama 2 jam. Ambil ½ cawan 10 minit sebelum memberi makan.
Campurkan 20 gram buah aniseed, 20 gram dill, 30 gram biji fenugreek dan 30 gram buah adas. Tuangkan 1 sudu teh koleksi yang dihasilkan dengan 1 gelas air mendidih dan biarkan hingga mendidih. Ambil 1 gelas 2-3 kali sehari 10 minit sebelum memberi makan.
Potong 12 biji walnut, tuangkan 2 gelas susu panas dan biarkan hingga 2 jam. Ambil 1/3 cawan 10 minit sebelum memberi makan.
Langkah 6
Ingatlah, jika anda memberi makan bayi anda dengan betul, mengekspresikan secara teratur, makan makanan yang seimbang, mengambil vitamin dan banyak berehat, anda dapat meningkatkan penyusuan dan memanjangkan masa penyusuan.
