Kehilangan susu ibu seiring bertambahnya usia dan beralih ke makanan yang lebih padat, anak mula merasakan keperluan untuk mengisi semula badan dengan cecair. Berkat minuman, dia mendapat tambahan vitamin, unsur surih dan menghilangkan dahaga. Apa yang berguna untuk diberikan kepada bayi?
Minuman sihat untuk kanak-kanak
Dari usia enam bulan, bayi mula mengasimilasi jus semula jadi, pelbagai minuman buah dan bisul. Lama kelamaan, diet anak diisi semula dengan kefir, jeli, kompot dan minuman kanak-kanak lain.
Jus semula jadi segar digunakan untuk makanan buah pertama. Selalunya ia adalah jus epal. Untuk mengelakkan diatesis, bayi pada mulanya hanya diberi setengah sudu teh. Dos secara beransur-ansur meningkat.
Banyak jus bayi siap sedia dijual secara komersial. Kanak-kanak biasanya meminumnya dengan senang hati. Tetapi setiap minuman tersebut boleh diterima untuk usia tertentu.
Semasa membeli jus buah siap pakai atau minuman susu yang ditapai, anda mesti mengikuti tarikh pengeluaran dan kategori umur dengan ketat.
Minuman terbaik dan paling sihat untuk anak kecil boleh dan harus disediakan di rumah. Ini boleh menjadi jeli buah dan susu yang lazat, mousse, kompot.
Minuman oren lobak merah
Minuman kaya vitamin dan sangat sihat boleh disediakan dari wortel dan oren pada musim sejuk. Untuk memasak, anda perlu mengambil:
- 1 oren;
- 3-4 lobak merah;
- 20 g gula;
- 100 mg air.
Keluarkan kulit dari oren, tuangkan air ke atas buah dan rebus, tambah gula. Masukkan pulpa pada jusnya. Parut wortel mentah dan perah jusnya atau gunakan juicer. Sejukkan kulit kuah dan masukkan jus ke dalamnya. Anak anda boleh menerima minuman vitamin seperti itu setelah setahun.
Kissel susu
Minuman susu ini boleh diberikan kepada bayi selepas enam bulan. Ia berkhasiat dan lazat. Untuk menyiapkannya, anda perlu mengambil:
- segelas susu;
- 15 g gula;
- 10 g pati kentang.
Untuk kanak-kanak yang lebih tua, vanila atau kayu manis boleh ditambahkan ke dalam jeli untuk rasa.
Rebus susu dan masukkan gula. Dalam bahagian susu sejuk yang terpisah, cairkan pati sehingga larut sepenuhnya. Tuangkan jisim pati ke dalam susu mendidih dan, kacau selalu, masukkan agar-agar mendidih, sejuk. Beri minuman kepada anak kecil semasa suam.
Infusi rosehip dengan madu
Semasa selesema, kanak-kanak perlu minum banyak cecair. Untuk menjadikan minuman yang lebih enak menjadi minuman yang sihat dan sihat, anda juga mesti menjadikannya enak.
Untuk melakukan ini, sediakan infus rosehip secara berasingan. Anda perlu mengambil:
- 20 g pinggul mawar;
- segelas air.
Rosehip boleh dihancurkan dengan penggelek atau mortar. Tuangkan air mendidih ke atas jisim dan rebus selama 10 minit di bawah penutup yang tertutup rapat. Kemudian biarkan untuk meresap selama 3 jam. Ketatkan infusi.
Infusi rosehip dapat dimakan secara bebas sebagai teh, menambahkan gula ke dalamnya dan dicairkan dengan air rebus.
Untuk penyediaan minuman sihat lebih lanjut, anda harus mengambil:
- 200 ml infusi rosehip siap pakai;
- 15 g madu asli;
- 50 ml air.
Larutkan madu dalam air suam. Campurkan larutan dengan tincture rosehip, kacau. Anda boleh minum minuman sihat semasa sejuk dalam keadaan suam.
Selain jus buah, jus sayur boleh menjadi tambahan yang baik untuk diet: jus wortel, kubis, tomato dan labu. Minuman ini disediakan terus dengan pulpa dan boleh dijadikan alternatif untuk salad sayur-sayuran.
