Adalah penting bagi ibu yang menyusu berapa banyak cecair yang diminumnya. Anda mesti minum kira-kira dua liter sehari. Terdapat minuman yang diketahui dapat membantu pengeluaran susu. Dalam diet ibu menyusu, anda boleh menambah kompleks vitamin khas, serta teh yang mendorong penyusuan.
Apa yang mendorong penyusuan?
- Jus lobak segar. Anda perlu minum jus tiga kali sehari, sekurang-kurangnya setengah gelas. Masukkan krim, susu atau madu jika mahu.
- Tuangkan wortel parut halus dengan susu suam. Untuk tiga hingga empat sudu wortel, satu gelas susu. Kami minum minuman seperti itu dalam gelas dua atau tiga kali sehari. Juga bagus untuk menambahkan satu atau dua sudu teh madu.
- Ambil dua sudu teh biji anise dan tuangkan air mendidih ke atasnya dalam jumlah satu gelas. Kami membiarkan minuman itu diseduh selama satu jam, meminumnya tiga puluh minit sebelum makan, tiga kali sehari, dua sudu setiap satu.
- Kami mengambil satu sudu teh biji jintan dan mengisinya dengan segelas susu panas. Minuman itu perlu bertahan selama beberapa jam. Anda perlu minum setengah gelas dua puluh hingga tiga puluh minit sebelum memberi makan.
- Tuangkan satu sudu biji dill dengan segelas air mendidih. Kami berkeras selama satu setengah jam. Anda perlu mengambil satu sudu empat kali sehari.
- Penyerapan sumur adas, oregano dan anise mendorong penyusuan. Kami mengambil sepuluh gram setiap ramuan. Campurkan ramuan oregano ramuan, buah adas dan buah anise hancur. Tuangkan satu sudu teh campuran ini dengan segelas air mendidih, biarkan selama beberapa jam. Ia mesti diminum dua kali sehari, setengah gelas.
- Ambil dua belas biji kenari dan hancurkannya. Kami tertidur dalam termos, tuangkan kacang dengan dua gelas susu panas. Selepas dua jam, campuran siap digunakan. Minuman seperti itu harus diminum sepertiga gelas dua puluh minit sebelum memberi makan.
