Sebagai peraturan, seorang wanita hamil sangat menantikan kedatangan bayinya. Tetapi tidak semua orang dapat mengatasi kesakitan semasa melahirkan anak secara bebas. Terdapat kaedah penghilang rasa sakit yang diubati dan semula jadi semasa bersalin.
Arahan
Langkah 1
Biasanya, antispasmodik dan analgesik bukan narkotik digunakan semasa melahirkan anak, yang membantu mengurangkan kesakitan semasa tempoh dilatasi serviks. Mereka cukup berkesan dan tidak berbahaya bagi anak, bagaimanapun, hampir mustahil untuk membius sepenuhnya kelahiran anak dengan bantuan mereka.
Langkah 2
Sekiranya anda takut sakit atau tidak bertoleransi (ada di antaranya pingsan kerana kesakitan, yang sangat tidak diingini semasa melahirkan anak), minta pakar obstetrik anda memberi anda epidural. Ini adalah kaedah yang paling biasa untuk menghilangkan rasa sakit dan menyebabkan kebas di bawah pinggang. Doktor anda akan menetapkan dos ubat. Terdapat kontraindikasi tertentu untuk jenis anestesia ini, jadi mulailah mempersiapkan diri anda untuk menghilangkan rasa sakit tanpa ubat terlebih dahulu.
Langkah 3
Cara termudah adalah mempersiapkan diri anda lebih awal untuk kelahiran yang akan datang. Teknik relaksasi banyak membantu. Daftar untuk mengikuti kursus khas untuk ibu mengandung, mereka pasti akan memberitahu anda bagaimana untuk berehat semasa proses kelahiran. Juga, baca lebih banyak literatur khusus untuk penerangan terperinci mengenai setiap langkah.
Langkah 4
Bernafas dengan betul semasa melahirkan anak. Untuk melakukan ini, hirup sekerap mungkin dengan menghirup sekejap, dan hembuskan nafas dalam jangka masa yang lama. Tarik nafas dengan cara ini semasa permulaan kontraksi, dalam selang waktu di antara mereka, anda boleh bernafas seperti biasa. Sekiranya anda berlatih bernafas selama beberapa bulan sebelum melahirkan, anda mungkin tidak boleh bernafas sama sekali semasa pengecutan - ini mengurangkan kesakitan dengan ketara. Nyanyikan lagu ketika kesakitannya teruk, tetapi anda tidak perlu sering menyedut. Jangan berteriak, jadi anda bukan sahaja akan memperburuk kesejahteraan anda, tetapi juga menimbulkan masalah kepada kakitangan perubatan.
Langkah 5
Sekiranya anda melahirkan suami, minta dia mengurut punggung, sakrum dan paha anda untuk mengurangkan kesakitan dan membantu anda berehat.
