Sebilangan wanita, yang haidnya tidak tepat pada waktunya, bertanya-tanya: adakah kehamilan atau hanya kelewatan? Jalan keluar yang paling masuk akal dalam keadaan ini adalah dengan berjumpa doktor atau menjalani ujian kehamilan, tetapi ini tidak selalu mungkin dilakukan. Anda juga boleh menentukan kehamilan di rumah mengikut suhu basal.
Arahan
Langkah 1
Selalunya, suhu basal diukur bukan dengan tujuan untuk mengetahui dengan tepat mengenai "kedudukan" anda lebih awal dan tanpa bantuan doktor, tetapi sebagai kaedah tambahan untuk memeriksa kesuburan latar belakang hormon. Dalam kes ini, perlu mulai mengukur suhu dari hari pertama kitaran haid dan merekodkan semua data dalam grafik sederhana yang terdiri daripada skala X dan Y.
Langkah 2
Untuk menentukan kehamilan dengan suhu basal, mulakan ujian anda tidak lebih awal dari 1-2 hari sebelum hari yang dijangkakan permulaan haid. Kitaran haid terdiri daripada 2 fasa: sebelum ovulasi dan selepas ovulasi. Tempohnya lebih kurang sama. Sekiranya ovulasi telah berlaku, maka fasa kedua dicirikan oleh peningkatan suhu basal (sedikit lebih daripada 37 darjah). Lebih dekat dengan permulaan haid, ia mula berkurang, dan jika ini tidak berlaku, kemungkinan kehamilan berlaku.
Langkah 3
Suhu basal dapat diukur bukan hanya di rektum, tetapi juga di mulut atau vagina, tetapi tidak di bawah lengan. Termometer merkuri mesti disimpan di dalam mulut sekurang-kurangnya 5 minit, dan 3 minit cukup di dalam vagina atau rektum.
Langkah 4
Beberapa faktor boleh mempengaruhi ketepatan pengukuran suhu badan basal. Contohnya, suhu akan lebih tinggi jika anda sakit, setelah minum minuman beralkohol, selepas hubungan intim, kerana tekanan, atau setelah minum ubat tertentu. Sekiranya ini dikecualikan, maka hasil yang diperoleh dapat dianggap dapat dipercayai.
Langkah 5
Ukur suhu basal pada waktu pagi pada waktu yang sama, antara pukul 6 dan 8, tanpa bangun dari tidur dan tanpa membuat pergerakan secara tiba-tiba. Di samping itu, kualiti tidur juga mempengaruhi ketepatan penentuan suhu, yang tidak boleh terganggu selama beberapa jam sebelum penentuannya. Lebih baik menyiapkan termometer (kocok) terlebih dahulu pada waktu petang. Semua bacaan mesti direkodkan agar tidak dilupakan.
