Malangnya, semasa mengandung, terdapat situasi ketika doktor meminta untuk menyekat pergerakannya, dengan kata lain, menetapkan rehat di tempat tidur. Tidak semua ibu hamil merasa mudah untuk tidak melakukan tindakan paksaan.
Nampaknya masa berlalu dengan perlahan. Suami saya telah lama tiada di rumah, walaupun dia hanya bekerja dua jam yang lalu. Perasaan biasa? Jangan panik! Cuba perhatikan masalah ini dari sudut yang berbeza. Sebenarnya, terdapat banyak aktiviti menarik di sekitarnya, yang mungkin anda tidak mempunyai masa sebelumnya.
1. Ingat kapan terakhir kali anda mengambil buku yang bagus? Bukan majalah atau akhbar tabloid yang berkilat, tetapi buku. Sekarang, sekarang adalah masa untuk membaca. Pasar moden menawarkan banyak penerbitan menarik. Anda boleh membaca apa sahaja yang anda mahukan: dari buku klasik hingga kesusasteraan kanak-kanak dan buku mengenai membesarkan anak masa depan. Satu-satunya cadangan adalah bahawa anda tidak perlu beralih kepada detektif berdarah dan novel yang terlalu memilukan, agar tidak membuat diri anda mengalami kemurungan.
2. Berbaring di atas katil, anda boleh mula belajar bahasa asing. Siapa tahu, mungkin pada akhir kehamilan, anda akan menguasainya dengan sempurna? Atau tidak semestinya bahasa, tetapi sesuatu yang lain yang anda minati: merajut, macrame, origami, apa sahaja.
3. Tidak ada yang melarang anda untuk menakluki Internet, berkomunikasi dengan rakan dan mencari kenalan baru, misalnya, di pelbagai forum untuk ibu mengandung. Walau bagaimanapun, ini tidak boleh disalahgunakan.
4. Akhirnya, anda mempunyai masa untuk menghubungi semua saudara dan rakan anda yang selalu tersinggung dengan komunikasi yang jarang berlaku. Bercakap dengan mereka lebih lama, bincangkan semua gosip dan berita. Sekiranya ada keinginan, undanglah seorang teman lama, yang sudah lama tidak anda temui, sebagai tetamu, beri amaran bahawa anda memerlukan kedamaian.
Perhatian! Semasa rehat di tempat tidur, anda tidak boleh:
- Makan banyak. Secara amnya, lebih baik bagi wanita hamil untuk makan daging dan sayur tanpa lemak, dan lebih-lebih lagi semasa pergerakan terhad.
- Tidur yang banyak, sehingga petang datang lebih cepat dan suami saya datang. Tidak dapat tidur malam boleh menjadi akibatnya.
- Banyak menonton TV, terutamanya program mengenai pembunuhan, jenayah dan kanak-kanak yang sakit. Anda tidak perlu marah dan takut sama sekali.
Jangan putus asa, anda akan segera kembali ke cara hidup biasa anda, dan anda akan sering melewatkan hari-hari ketika anda boleh berbaring berjam-jam.
