Ibu bapa tidak selalu memerhatikan anak-anak mereka ketika menonton TV. Tetapi penglihatan kanak-kanak dapat merosot dengan cukup cepat jika dia selalu duduk dekat dengan layar. Mematuhi peraturan mudah akan membantu menjaga kesihatan bayi anda.
Adalah mungkin untuk membenarkan seorang kanak-kanak menonton kartun dan program kanak-kanak, tetapi sangat mustahak untuk mengikuti cadangan doktor dan guru yang berpengalaman. Lagipun, jauh lebih mudah untuk melupakan daripada mengembalikannya kemudian. Anda mungkin tidak menyedari bagaimana anak itu mulai melihat dengan teruk bahkan sebelum sekolah, kerana kesihatan bayi kadang-kadang jauh lebih rapuh daripada orang dewasa.
Apakah kaedah terbaik untuk menonton rancangan?
Jarak dari skrin adalah petunjuk yang sangat penting untuk mengekalkan penglihatan. Semakin besar skrin TV, semakin besar jaraknya. Jadi, dengan ukuran skrin rata-rata, anda perlu meletakkan anak sekurang-kurangnya tiga meter. Sekiranya TV besar, lebih baik memaksimumkan jarak ke mata bayi anda. Di samping itu, kanak-kanak harus melihat skrin secepat mungkin, bukan dari bawah, jika tidak, beban yang berlebihan tidak lagi hanya pada otot mata, tetapi juga pada otot leher dan tulang belakang. Oleh itu, jangan biarkan bayi anda duduk di lantai tepat di hadapan peranti, lebih baik anda duduk di kerusi berlengan atau sofa yang terletak jauh dari TV. Peraturan ini terpakai untuk semua jenis monitor - konvensional, rata, kristal cair, plasma.
Di samping itu, anda juga harus memantau pencahayaan di dalam bilik, jangan biarkan anak menonton program TV dalam keadaan gelap atau dalam cahaya redup, sehingga tidak ada kontras warna yang sangat besar antara peranti dan ruang sekitarnya - ini boleh terutamanya sangat mempengaruhi keletihan mata kanak-kanak.
Bilakah saya mesti menonton TV?
Mekanisme apa yang berlaku ketika seorang anak terkena cahaya layar TV dan pada usia berapa ia dibenarkan menonton pelbagai program TV dan kartun? Pada tahun-tahun pertama kehidupan, penglihatan anak masih berkembang, jadi sangat rentan. Semasa bayi dilahirkan, dia dapat melihat objek dan orang pada jarak 20-30 cm, sementara dia melihat agak tidak jelas, dia masih tidak dapat membezakan warna dengan baik. Tetapi lama-kelamaan, penglihatannya semakin baik, dalam proses mengenal dunia, dia belajar melihat objek lebih jauh, lebih terang dan lebih jelas. Proses ini berakhir sekitar 3-4 tahun, oleh itu, sehingga saat ini, tidak digalakkan untuk kanak-kanak melihat skrin TV atau komputer.
Sebagai tambahan kepada sebab fisiologi, ada juga yang psikologi. Warna, suara dan gambar dunia ini menyenangkan bayi, mereka menghiburkannya, memberinya makanan untuk pengetahuan. Walau bagaimanapun, gambar yang terlalu terang, bingkai kartun yang berubah dengan cepat boleh membahayakan jiwa anak kecil. Dia masih tidak dapat mengatasi sejumlah besar informasi, sehingga dia dapat menjadi terlalu bersemangat, menjadi lebih gugup, menderita gangguan tidur atau hiperaktif, gangguan defisit perhatian. Kartun boleh ditunjukkan hanya apabila kanak-kanak itu cukup dewasa secara psikologi.
Lebih-lebih lagi, anda perlu mula menonton TV dengan dos kecil: pada mulanya, anda boleh membiarkan anak itu menonton kartun pendek tidak lebih dari 5-10 minit, dari usia 4 hingga 7 tahun, biarkan dia menghabiskan tidak lebih dari 30- 40 minit sehari di belakang skrin, berehat sebentar antara program individu. Pada usia sekolah rendah, seorang kanak-kanak harus menghabiskan tidak lebih dari 2 jam sehari menonton TV, dan di sekolah menengah dan tinggi, tidak lebih dari 3 jam.
