Bulan kesembilan kehamilan bagi seorang wanita adalah yang paling sukar secara fizikal. Ketidakselesaan ketika berjalan sudah biasa. Seorang wanita selalu mengalami kesukaran untuk mengambil kedudukan mendatar yang selesa, jadi beberapa cadangan dalam masalah ini tidak akan berlebihan.
Dengan bermulanya bulan terakhir kehamilan, proses persalinan dapat dimulakan pada bila-bila masa. Pada masa ini, anak itu sudah dianggap jangka panjang, dan tubuhnya yang kecil cukup bersedia untuk bertemu dengan dunia luar.
Kesejahteraan seorang wanita pada bulan kesembilan kehamilan
Bermula dari minggu ke-36 kehamilan, seorang wanita hamil mungkin mengalami sensasi baru. Pedih ulu hati, peningkatan pembentukan gas, sembelit, muntah, pening dan sakit kepala adalah mungkin.
Juga, pelbagai jenis kekejangan otot semasa tidur, pembengkakan mukosa hidung atau mimisan mungkin muncul. Di samping itu, seorang wanita yang hamil 9 bulan merasakan sakit di tulang belakang, sakit pada pelvis, keinginan untuk membuang air kecil.
Dalam tempoh ini, kekejangan rahim meningkat dan kesukaran timbul ketika bergerak dan semasa tidur. Gejala ciri selama 9 bulan juga boleh disebut peningkatan keputihan dan kehadiran aliran darah di dalamnya.
Pada peringkat kehamilan ini, ibu hamil boleh menjadi sangat menggembirakan, terutama ketika memikirkan kelahiran yang akan datang. Ramai wanita melaporkan adanya ketakutan dan gangguan. Keadaan ini difasilitasi oleh perubahan dalam aktiviti anak, kerana dia tidak lagi memiliki ruang yang cukup, dan dia tidak mendorong, tetapi membuat gerakan memutar.
Tidur pada bulan kesembilan kehamilan
Sebilangan besar wanita hamil mengantuk sepanjang masa. Ini adalah reaksi normal badan terhadap perubahan di dalamnya. Ibu mengandung dalam tempoh ini mengalami tekanan emosi yang sangat hebat. Oleh itu, keletihan cukup cepat dan seorang wanita sentiasa ingin berbaring untuk berehat.
Anda perlu tidur seberapa banyak yang anda mahukan. Penyelesaian terbaik adalah dengan menghentikan segala hiburan malam untuk tidur, dan sebelum dia berjalan-jalan sebentar, setelah itu akan lebih mudah untuk tidur.
Disarankan tidur minimum 8 jam. Waktu terbaik untuk tidur adalah sekitar 10 malam, sejak waktu itu hingga 1 pagi tidur adalah paling sihat. Kawasan tidur tidak boleh terlalu lembut, tetapi tidak terlalu keras. Posisi tidur yang terbaik adalah di sebelah kanan, dalam keadaan yang teruk, di bahagian belakang, tetapi tidak di perut.
Seorang wanita hamil yang menghabiskan sebahagian besar waktunya di rumah mampu tidur beberapa jam pada siang hari. Adalah mungkin untuk mengelakkan mengantuk pada waktu siang dengan menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah. Bilik-bilik yang padat dan merokok, serta tempat-tempat di mana terdapat banyak orang, mesti dielakkan.
