Membesarkan anak-anak adalah tugas yang bertanggungjawab dan sering sukar. Kadang-kadang keletihan dan ketidaksabaran diterjemahkan menjadi marah dan kata-kata kasar. Tetapi harus diingat bahawa tingkah laku impulsif anda boleh mempengaruhi keadaan psikologi dan mental anak pada masa akan datang. Oleh itu, anda perlu belajar mengawal emosi anda.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya anda merasa kesal dan hendak menyerang kanak-kanak itu, beristirahatlah - tinggalkan bilik selama beberapa minit (jika boleh) atau fikirkan perkara lain. Melakukannya akan memberi diri anda masa untuk menyejukkan badan, dan mungkin menyedari bahawa anda marah kerana sedikit.
Langkah 2
Cuba fahami apa yang mendorong anak itu. Letakkan diri anda di tempatnya. Nampaknya anda melakukan sesuatu untuk menghancurkan anda, tetapi ini tidak mungkin berlaku. Mungkin dia tidak tahu apa jenis tingkah laku yang mereka inginkan darinya, atau dia berusaha menarik perhatianmu.
Langkah 3
Daripada menjerit dan memaki, cubalah dengan tenang (tetapi yakin) menerangkan kepada anak anda apa yang anda tidak suka dan mengapa. Penting bagi anak untuk melihat dengan jelas hubungan sebab-akibat antara tingkah lakunya dan reaksi anda. Kerana jika dia tidak memahami sebab-sebab ketidakpuasan anda, anda dapat memperoleh hasil yang sebaliknya.
Langkah 4
Ingatkan diri anda selalunya betapa pentingnya menjadi teladan bagi anak-anak, kerana mereka selalu meniru orang dewasa, terutama ibu bapa mereka. Ini bergantung kepada anda bagaimana anak anda akan membesar dan bagaimana dia akan membesarkan cucu anda.
Langkah 5
Simpan buku harian. Sekiranya anda tidak dapat menahan diri dan menjerit kepada anak itu, tulis dan analisa emosi anda. Anda mungkin terkejut apabila menyedari apa yang membuat anda sangat marah. Kesedaran ini mungkin tidak dijangka. Ini juga akan membantu anda berhenti merosot dari masa ke masa.
Langkah 6
Belajarlah untuk lebih peka dengan apa yang anda lakukan dan katakan. Banyak bertindak setiap hari seperti biasa, tanpa menyedarinya. Apabila orang membuka pintu yang sama setiap hari, mereka melakukannya secara automatik. Tetapi dalam kes ini, refleks yang terbentuk berguna, yang tidak selalu dapat dikatakan mengenai komunikasi manusia. Stereotaip tingkah laku yang berkesan dalam satu keadaan boleh membahayakan keadaan lain. Bersikap fleksibel. Cuba dapatkan apa yang diperlukan oleh anak anda pada masa ini.
Langkah 7
Rehat sebentar. Sekiranya anda seorang ibu muda (atau ayah), cubalah tidur lena. Mengalihkan perhatian dari membesarkan anak, berehat, berjalan kaki, beralih ke aktiviti lain secara berkala. Ini akan membantu anda melihat sesuatu dengan lebih tenang dan berkomunikasi dengan anak anda tanpa emosi yang tidak menyenangkan.
Langkah 8
Cuba baca literatur psikologi mengenai keibubapaan. Mungkin anda akan menemui beberapa perkara yang akan menjadikan proses ini lebih mudah dan tingkah laku anak lebih mudah difahami oleh anda.
