Seseorang memperoleh reputasi sebagai tidak boleh dipercayai jika dia bersetuju untuk melakukan sesuatu, kerana takut menyinggung perasaan orang lain, bertentangan dengan kepercayaannya. Penting untuk dapat menolak seseorang secara munasabah, tetapi pada masa yang sama tidak meninggalkan rasa benci dalam jiwanya. Sangat penting untuk belajar bagaimana menyelesaikan situasi seperti itu dalam hubungan dengan orang tersayang.
Arahan
Langkah 1
Berkongsi perasaan anda. Sekiranya anda tidak menyukai permintaan pasangan anda dan bersedia untuk menolak, maka luahkan rasa tidak senang dan menyesal anda. Cuba beritahu pasangan anda apa yang anda tidak suka. Menyatakan penyesalan dengan lembut menggunakan kata ganti nama "I". Contohnya: "Saya tidak memerlukan ini, saya tidak berminat dengan ini, saya minta maaf," dan seterusnya.
Langkah 2
Katakan tidak dengan tegas. Dalam kes ini, justifikasi penolakan mesti dirumuskan dengan sangat jelas. Di sini, asasnya adalah sikap anda terhadap apa yang berlaku dan meramalkan peristiwa sekiranya anda bersetuju. Contohnya: "Maafkan saya, tetapi saya tidak dapat pergi dengan anda kerana Saya akan merasa "tidak berada di tempat" dan hanya akan merosakkan sepanjang malam."
Langkah 3
Pastikan anda mencadangkan penyelesaian alternatif untuk masalah tersebut. Apabila menolak, jangan sesekali tinggalkan seorang diri dengan soalan yang tergantung di udara. Contohnya: "Saya tidak dapat menolong anda memindahkan perabot, tetapi saya mempunyai nombor telefon untuk syarikat yang melakukannya dengan baik dan murah."
Langkah 4
Pertahankan keheningan yang mesra agar anda dapat mendengar fikiran pasangan anda dengan tenang. Elakkan gangguan, beri dia peluang untuk bercakap hingga akhir. Biarkan orang lain tahu bahawa anda memperhatikannya.
Langkah 5
Ulangi penyataan anda beberapa kali. Jangan lupa untuk mengambil kira hujah pasangan anda. Sekiranya anda masih berhasrat untuk menolak kerana keyakinan anda, ucapkan kata “tidak” dan ingatkan lagi alasan dan perasaan yang membenarkan penolakan anda.
Langkah 6
Bersikap konsisten, jangan biarkan diri anda tertarik dengan pemikiran. Ingatlah bahawa jika anda menunjukkan rasa tidak selamat anda dengan cara apa pun, orang lain akan berusaha untuk terus memenuhi permintaan mereka dengan semangat yang baru.
Langkah 7
Cukup selesaikan apa yang anda benar-benar bersedia untuk mencapainya. Jangan takut menyinggung perasaan orang itu. Sekiranya anda menolak dengan betul, maka kebencian dari pasangan anda tidak akan berlaku.
