Sekarang masanya telah tiba, dan anda menyedari bahawa anda tidak sesuai. Air mata, kesakitan, tuduhan antara satu sama lain. Berhenti! Fikirkan, adakah anda akan melakukan yang lebih baik dengan "mencurahkan" kotoran? Sememangnya tidak. Ya, perpisahan adalah prosedur yang tidak menyenangkan, tetapi adalah kuasa anda untuk menjadikannya tidak menyakitkan.
Arahan
Langkah 1
Pertama sekali, sediakan mental anda untuk putus cinta. Fikirkan bagaimana untuk memberitahu orang itu mengenai akhir hubungan. Cubalah melakukannya dalam bentuk yang lebih ringan, iaitu, anda tidak perlu menyalahkan, menunjukkan kekurangannya.
Langkah 2
Tidak ada yang berteriak, kerana anda lebih baik tidak membuat skandal. Tidak mustahil untuk membina dialog yang konstruktif - biarkan dalam diam, menahan diri dari tuduhan dan celaan. Saling memaafkan dan saling memahami, kerana dalam situasi seperti itu tidak ada yang kalah dan menang.
Langkah 3
Cuba menahan air mata semasa bercakap dan menunjuk-nunjuk. Sekiranya anda ingin menangis, lakukan sendiri atau di bahu orang yang anda sayangi. Bahkan perlu, kerana anda perlu menangis.
Langkah 4
Fikirkan, jika anda putus, maka itu perlu. Semua yang dilakukan adalah yang terbaik. Ingat bahawa orang yang dikasihi berjalan di suatu tempat, yang ditakdirkan oleh anda oleh nasib. Masa hanya perlu berlalu.
Langkah 5
Terlibat dalam aktiviti yang menyeronokkan, misalnya, anda sudah lama bermimpi belajar melukis gambar, tetapi sepanjang masa anda menunda untuk kemudian. Atau anda mahu pergi berkhemah dengan rakan anda. Sekarang adalah masa untuk memenuhi semua impian anda yang tidak terpenuhi.
Langkah 6
Anda juga boleh mengikuti sukan atau mendaftar untuk mengikuti kursus yoga. Untuk membuang semua emosi negatif, anda perlu membuang adrenalin, kerana ini mencari hobi yang melampau, misalnya, terjun payung terjun.
Langkah 7
Untuk sedikit gangguan, pergi ke kafe, kelab malam atau teater dengan rakan-rakan. Luangkan masa di luar rumah. Perkara utama adalah tidak kekal tete-a-tete dengan pemikiran sedih anda.
Langkah 8
Lawati salun kecantikan atau spa. Tukar gambar anda, gaya rambut. Pergi membeli-belah. Anda mesti berusaha agar anda tidak mempunyai masa lapang untuk renungan dan menangis.
Langkah 9
Sekiranya pemikiran negatif menindas anda - bersuara, beritahu orang yang anda sayangi (rakan, saudara) segala yang terkumpul di dalam jiwa anda. Lepaskan keadaan. Dan ingat: masa menyembuhkan.
