Apa itu kesihatan yang baik? Kesihatan adalah keadaan yang melampaui, katakan, ketiadaan sakit tekak, SARS atau sakit kepala. Sudah tentu baik untuk tidak jatuh sakit, tetapi kesihatan mempunyai sisi bukan fizikal yang lain. Bersemangat? Jangan menyeksa: subjek renungan kita hari ini adalah pengukuhan kesihatan sistem saraf.
Mengapa menjadi kebiasaan untuk memberi perhatian yang besar terhadap sistem ini? Ya, kerana sangat mustahak bahawa sedikit pun gangguan kesejahteraan bayi (kerja berlebihan yang teruk, kurang tidur, pemakanan yang tidak sesuai atau kelemahan yang berkaitan dengan kesihatan) secara tidak langsung menjadikan kedua-dua anak dan ibu bapa mereka menjalani kehidupan seharian yang tenang dan hujung minggu yang menggembirakan. Oleh itu, sistem saraf bayi mesti dikembangkan dan diperkuat secara menyeluruh.
Cerita sebelum tidur
Peranan minit-minit yang sungguh ajaib yang dihabiskan bersama bayi hampir tidak dapat dilebih-lebihkan. Namun, kita terbiasa memikirkan kisah dongeng sebagai semacam kisah ajaib yang diberitahu kepada bayi sebelum tidur. Sebenarnya, intipati kisah ini jauh lebih luas.
Sebagai tambahan kepada penceritaan, yang bermaksud memperluas cakrawala seseorang, kisah malam dapat meredakan ketegangan saraf dan otot, mempersiapkan tubuh dan fikiran remah untuk tertidur, memulakan peralihan ini dari terjaga ke kebahagiaan malam dan, tentu saja, menepati persepsi dengan gambar hidup baru, yang kemudian dapat menjadi impian kanak-kanak yang menyenangkan.
Namun, tidak semua kisah dongeng boleh menjadi kisah tidur yang sesuai. Gelaran ini hanya diberikan kepada yang dibaca dengan suara yang tenang dan sedikit berangin, berubah menjadi bisikan. Dan satu-satunya kata kerja yang secara beransur-ansur lebih sedikit kata kerja, iaitu tindakan, dan lebih banyak kata sifat, iaitu, deskripsi yang memulakan karya imajinasi tanpa kenal lelah, berubah menjadi mimpi. Ini adalah kisah dongeng yang akan menenangkan bayi, membawa sistem sarafnya dalam keadaan rehat sepenuhnya.
Tawarkan pendengar kecil anda dongeng dari komposisi anda sendiri mengenai perjalanan saudara perempuan silia ke tanah pipi yang cerah dan mata yang mengantuk, atau mengenai peri pelangi berwarna-warni yang mengekstrak nektar manis untuk setiap bahagian badan balita. Nektar seperti itu pasti akan menghilangkan keletihan dari lengan dan kaki, meletakkan awan berbulu merah jambu di bawah setiap jari yang gemuk dan dengan lembut mengikat keriting emas di kepala bayi.
Rawatan air dan berenang kanak-kanak
Sistem saraf diedarkan ke seluruh bahagian tubuh, dan mereka memerlukan pemakanan yang baik dalam bentuk bekalan darah dan kelonggaran (iaitu relaksasi). Alam telah mengurus kelonggaran sistem saraf, memenjarakan bayi pada peringkat awal perkembangan hampir tanpa berat badan. Iaitu, ke dalam air. Bayi dalam tempoh pranatal "berenang" dalam cairan ketuban dan berasa selesa. Kemudian persekitaran tempat tinggalnya berubah. Tetapi tentu saja, kelonggaran di dalam air tetap berada pada tahap ingatan selular - inilah sebabnya mengapa semua kanak-kanak sangat suka mandi!
Oleh itu, pastikan bahawa serbuk mempunyai akses setiap hari ke "air besar" - untuk ini cukup untuk membuang mandi bayi dan membiarkan "orang dewasa" untuk digunakan. Tuangkan air ke lubang longkang atas, bawa bayi bersama-sama dengan mainan ke dalam air suam yang hangat dan jaga anak yang sedang mandi. Kemudian dia akan melakukan semuanya sendiri.
Air mempunyai kesan yang paling bermanfaat pada tubuh, melegakan tekanan dari belakang, lengan, kaki, leher, muka dan otot dalaman yang mendalam. Dan jika anda ingin menambahkan unsur pengeras dalam rutin harian anda, hidupkan mandi dan turunkan suhu air sedikit.
