Sebilangan besar kanak-kanak memperoleh bukan sahaja pengetahuan di sekolah, tetapi juga masalah penglihatan. Sudah tentu, komputer dan peranti mudah alih boleh dipersalahkan kerana keadaan ini, tetapi ini tidak menyelesaikan masalahnya. Ramai yang tidak mahu memakai cermin mata, terutamanya remaja, lensa menyebabkan ketidakselesaan, dan mungkin terdapat kontraindikasi untuk pembedahan laser oftalmik, dan itu tidak murah. Oleh itu, ramai ibu bapa bingung dengan masalah memulihkan penglihatan anak mereka.
Arahan
Langkah 1
Periksa ketajaman penglihatan anda secara berterusan untuk melihat kemerosotan sedikit pun. Ini boleh dilakukan di beberapa laman web dan di pejabat pra-doktor. Sekiranya anak anda mempunyai masalah penglihatan, berjumpa doktor mata setiap 6 bulan. Pada tanda pertama kemerosotan, cuba hadkan kerja visual kanak-kanak, iaitu menggalakkan berjalan kaki, permainan, perjumpaan dengan rakan dan bukannya berjam-jam duduk di komputer dan pelajaran. Selalunya, walaupun langkah-langkah sederhana yang diambil dalam masa dapat mengembalikan penglihatan. Bagus juga untuk menghantar anak ke bahagian pingpong, ini membantu melatih otot mata.
Langkah 2
Perhatikan pemakanan bayi. Lebih baik jika vitamin datang ke dalam tubuh dengan makanan, dan bukan dalam bentuk ubat. Walaupun kadang-kadang lebih baik minum tablet vitamin daripada kekurangannya. Vitamin A terdapat dalam wortel, tetapi tidak diserap tanpa lemak, jadi sayur ini hanya boleh dimakan dengan minyak. Vitamin C terdapat dalam jumlah besar dalam kismis, pinggul mawar, buah sitrus. Sekiranya bayi mempunyai gigi manis, maka keperluannya untuk asid askorbik lebih tinggi daripada seseorang yang tidak peduli dengan gula-gula.
Langkah 3
Anda juga memerlukan jumlah kalium yang mencukupi, ia dapat diperoleh dari madu, cuka sari apel dan buah-buahan kering. Ajar anak anda minum air panas pada waktu pagi dengan satu sendok teh cuka dan madu, dan pada waktu petang setelah sekolah beri dia segelas kompot aprikot kering. Ada baiknya memasukkan salad dengan penambahan cuka sari apel dalam makanan. Tabiat makan yang betul akan meningkatkan penglihatan bukan sahaja anak, tetapi juga seluruh keluarga.
Langkah 4
Gunakan kaedah meningkatkan penglihatan menurut ahli akademik Utekhin. Ini adalah gimnastik khas untuk mengurangkan tahap rabun. Sebagai contoh, dalam salah satu latihan, anda cuba membaca buku dengan satu mata pada jarak maksimum yang mungkin selama 15 minit, dan kemudian setiap 2-3 minit anda perlu mendekatkan buku dengan mata yang berfungsi pada separuh jarak. Sekiranya kanak-kanak mempunyai tahap miopia yang kecil, maka latihan ini harus dilakukan tanpa kacamata, dan jika besar, gelas itu mestilah 2-3 diopter lebih lemah daripada biasa untuk anak. Anda boleh mengambil gelas lama, yang dia gunakan ketika penglihatannya lebih baik. Sistem ini telah berfungsi dengan baik dan telah membantu meningkatkan penglihatan bagi banyak orang.
