Kalsium adalah salah satu mineral terpenting dalam badan. Dialah yang menjadikan 2% daripada jumlah berat badan. Kalsium terutamanya tertumpu pada tisu tulang manusia. Ia penting untuk fungsi otot, termasuk rahim dan jantung. Tanpa kandungan kalsium yang betul di dalam badan, proses kelahiran secara normal adalah mustahil, pembekuan darah berkurang. Cara pengambilan ubat yang betul mengandungi kalsium akan mengelakkan masalah semasa mengandung dan melahirkan anak.
Ia perlu
- - pakar sakit puan;
- - makanan yang mengandungi kalsium (susu, keju kotej, produk tenusu, keju);
- - ubat-ubatan yang mengandungi kalsium (kalsium karbonat, kalsium glukonat, "Elevit pronatal", "Materna", "Vitrum-prenatal", "Calcium D3 nycomed")
Arahan
Langkah 1
Setelah mengetahui mengenai kehamilan, seorang wanita pergi berjumpa pakar sakit puan. Perkara pertama yang akan disarankan oleh doktor anda ialah menambahkan lebih banyak makanan yang mengandungi kalsium ke dalam diet anda. Beli lebih banyak keju kotej, minum lebih banyak susu, kefir. Kalsium paling baik diserap dari acidophilus, yogurt, yogurt, keju rendah lemak. Sehingga 12 minggu kehamilan, jangan minum ubat khas; berguna untuk meminumnya di kemudian hari.
Langkah 2
Ambil tablet kalsium dari minggu kedua belas kehamilan. Ini boleh menjadi "glukonat dan karbonat, dalam jumlah kalsium sekitar 500 mg). Kalsium juga dapat dikombinasikan dengan bahan lain, sediaan seperti garam, vitamin D dan mineralnya. Terapi gabungan mempunyai sejumlah kelebihan, termasuk kemampuan untuk menyediakan tubuh dengan jumlah yang cukup bukan hanya kalsium, tetapi juga vitamin D, yang mengambil bagian aktif dalam metabolisme, menyumbang kepada pembentukan dan pemeliharaan struktur tisu tulang. Semasa mengandung, "Calcium D3 Nycomed" paling sering diresepkan (mengandungi 500 mg kalsium dalam bentuk karbonat, serta 200 IU vitamin D). Juga diresepkan "Calcemin" (vitamin D 50 IU, kalsium 250 mg dalam bentuk karbonat dan sitrat, zink 2 mg, tembaga dan mangan masing-masing 0,5 mg, boron 50 μg). Semua ubat ini baik untuk merawat kekurangan kalsium dan tujuan profilaksis. Lebih berkesan mengambil multivitamin pada bulan-bulan terakhir kehamilan untuk tujuan pencegahan. Kompleks berikut disyorkan: "Sana-Sol", "Elevit Pronatal", "Materna", "Vitrum-Prenatal", "Prenavit", "Multi-Tab".
Langkah 3
Makanan tambahan kalsium diketahui selamat dan tidak menyebabkan reaksi buruk pada janin. Penggunaan mineral ini semasa menyusui juga bermanfaat untuk tubuh ibu. Beberapa kesan sampingan masih mungkin berlaku, misalnya, garam kalsium karbonat dapat memprovokasi terjadinya gangguan pada sistem pencernaan (sembelit, perut kembung atau cirit-birit). Penyediaan yang mengandungi kalsium sitrat cenderung menyebabkan fenomena seperti itu. Tidak kerap, tetapi terdapat reaksi alergi yang berlaku pada komponen tambahan ubat. Apabila anda mula mengambil suplemen kalsium, perhatikan tindak balas badan anda. Sekiranya gejala negatif muncul, hentikan pengambilan produk dengan segera dan dapatkan nasihat doktor anda. Pastikan anda meminta untuk mengganti ubat dengan yang lain.
