Kehamilan bukanlah alasan untuk melepaskan perjalanan. Sekiranya anda mengikuti peraturan mudah, maka selebihnya akan benar-benar selamat dan hanya akan memberi manfaat kepada ibu dan bayinya yang akan datang.
Perjalanan yang ditunggu-tunggu bergantung pada jangka masa kehamilan. Tempoh paling optimum adalah trimester kedua. Pada masa ini, toksikosis tidak lagi terseksa, dan perut yang kecil masih membolehkan anda menjalani gaya hidup aktif.
Anda perlu berehat bersama suami, ibu atau sahabat anda. Ini adalah satu-satunya cara untuk merasa selesa dan selamat.
Semasa memilih negara untuk percutian, anda hanya perlu mempertimbangkan tempat-tempat di mana iklimnya pada dasarnya tidak berbeza dengan wilayah anda. Anda juga perlu mengambil kira hakikat bahawa penerbangan jauh tidak digalakkan untuk ibu hamil, walaupun dia merasa baik dan tidak mempunyai masalah kesihatan, jadi lebih baik memilih negara yang tidak terlalu jauh.
Oleh kerana sukan yang aktif dan lebih ekstrem semasa kehamilan dilarang, lebih baik meluangkan masa untuk bercuti untuk berjalan dan berenang di laut. Ini bukan sahaja dapat memberi emosi positif, tetapi juga membantu menguatkan sistem muskuloskeletal.
Semasa berjemur, anda perlu ingat bahawa selama 12 hingga 17 tahun anda tidak boleh berada di bawah sinar matahari, dan pada waktu pagi dan malam anda mesti menggunakan peralatan pelindung dari sinar matahari, dan juga jangan lupa tentang hiasan kepala, cermin mata dan payung. Dalam keadaan panas, anda perlu minum sebanyak mungkin air bersih atau jus segar, jika anda tidak alah kepada mereka.
Berenang di laut tidak boleh menyebabkan hipotermia. Sekiranya ini berlaku, anda perlu segera memanaskan dengan teh, dan kemudian mandi air suam.
Semasa memilih hotel untuk berehat, pertama-tama anda mesti memberi tumpuan kepada keselesaan: tempat tidur mesti selesa, mesti ada penghawa dingin di dalam bilik. Anda juga harus mengelakkan hotel dengan disko atau aktiviti malam yang bising yang mengganggu tidur yang selesa.
Sekiranya anda mempunyai makanan eksotik, anda harus membuangnya atau mencubanya dalam bahagian kecil untuk mengelakkan alahan atau reaksi lain yang disebabkan oleh makanan yang tidak dikenali. Ini juga berlaku untuk buah-buahan, dan juga jus yang dibuat dari mereka. Air hanya boleh diminum dari botol.
Dalam beberapa kes, percutian harus dibatalkan sekiranya ada petunjuk perubatan untuk ini. Sekiranya perjalanan diluluskan oleh doktor, adalah mustahak untuk mengambil insurans. Walau apa pun, kita tidak boleh lupa bahawa, semasa bercuti dalam kedudukan, anda harus memikul tanggungjawab bukan sahaja untuk diri sendiri, tetapi juga untuk bayi yang belum lahir. Yang terpenting adalah keselamatan dan hanya dengan itu keinginan untuk berehat di negara lain.
