Siapkan payudara anda untuk memberi makan bayi anda sebelum melahirkan. Ini akan membantu mengelakkan puting puting dan rasa tidak selesa semasa menyusu.
Arahan
Langkah 1
Mandi udara di tempat teduh, menghindari cahaya matahari. Prosedur ini sangat membantu. Tempohnya hendaklah dua puluh minit. Semasa prosedur sedemikian, kulit kelenjar susu akan marah dan kemungkinan retakan muncul semasa memberi makan bayi berkurang.
Langkah 2
Basuh payudara anda setiap hari dengan air suam, kemudian gosokkan dengan tuala yang keras. Gosok selama lima minit.
Langkah 3
Sangat berguna untuk mengelap puting dengan cologne. Ini menjadikan kulit puting lebih kasar dan tidak mudah rosak semasa menyusui. Pilih cologne dengan berhati-hati untuk mengelakkan reaksi alergi.
Langkah 4
Ambil tuala terry, potong bulatan kecil dari itu, dan jahit ke cawan bra harian anda. Sentuhan berterusan dengan kain terry akan menjadikan puting anda menjadi keras. Ada kemungkinan bahawa akibat prosedur sedemikian, anda akan mengalami ketidakselesaan, kemudian menukar bra anda sebentar. Selepas masa tertentu, ulangi prosedur.
Langkah 5
Sekiranya anda mempunyai puting rata atau terbalik, anda harus mula membetulkannya semasa anda hamil. Biasanya, masalah ini diselesaikan pada peringkat terakhir kehamilan dengan bantuan pembetulan bentuk puting. Bercakap dengan bidan anda tentang kapan mula membetulkan, berapa kerap memohon pembetulan, dan urutan payudara apa yang harus dilakukan.
Langkah 6
Anda boleh melakukan pembetulan puting sendiri di rumah. Untuk melakukan ini, basuh tangan anda dan urut perlahan puting anda, tarik sedikit ke hadapan. Anda boleh menggunakan pam payudara manual biasa untuk mengeluarkan puting. Letakkan pam payudara pada puting dan menyedut udara melalui tiub. Kemudian, sambil mencubit tiub, biarkan puting memanjang selama beberapa minit di pam payudara. Lakukan prosedur ini pada bulan-bulan terakhir kehamilan setiap hari, pagi dan petang.
