Sistem saraf kanak-kanak masih sangat lemah. Itulah sebabnya dari semasa ke semasa dia dapat berubah-ubah, tidak menangis tanpa alasan, bermula dari suara keras yang tidak dijangka. Penyebab kerapuhan dalam tingkah laku bayi yang kerap adalah terlalu banyak tekanan, kegembiraan yang berlebihan, menerima sejumlah besar maklumat dan kesan baru. Untuk mengelakkan rasa gugup dan impulsif yang berlebihan dalam tingkah laku anak, ibu bapa harus menguatkan sistem sarafnya.
Arahan
Langkah 1
Vitamin dan mineral adalah pembantu yang sangat baik dalam menguatkan sistem saraf anak.
Langkah 2
Kalsium, misalnya, memudahkan perjalanan impuls melalui sistem saraf kanak-kanak dari satu bahagian tubuhnya ke bahagian lain. Kekurangan kalsium dalam badan menjadikan bayi mudah marah dan gelisah. Itulah sebabnya makanan seperti keju, keju kotej, kefir, bit, badam, saderi harus terdapat dalam diet anak.
Langkah 3
Vitamin B melegakan keletihan, kegembiraan berlebihan, meningkatkan perhatian dan ketenangan anak, mengembangkan ingatannya dan mencegah tekanan. Oleh itu, untuk menguatkan sistem saraf anak, ibu bapa harus memasukkan makanan diet mereka yang kaya dengan vitamin B, seperti kacang, kedelai, produk tenusu, daging, makanan laut.
Langkah 4
Iodin, yang terkandung dalam ceri, aprikot, gooseberry, currants, kembang kol, kurma, minyak zaitun, soba dan ikan laut, sangat berguna untuk menguatkan sistem saraf anak.
Langkah 5
Ibu bapa yang telah menetapkan tugas menguatkan sistem saraf anak harus ingat bahawa makan malam bayi tidak boleh lewat dari 2-3 jam sebelum tidur. Di samping itu, lebih baik memberi bayi makanan ringan dan mudah dicerna untuk makan malam. Lagipun, jika badan anak tidak mempunyai waktu untuk berehat pada waktu malam, balita pada keesokan harinya akan berbahaya dan berubah-ubah.
Langkah 6
Tetapi sarapan bayi harus berkhasiat, kerana sejumlah besar tenaga dihabiskan oleh bayi pada waktu pagi, untuk menghafal dan memproses maklumat baru.
Langkah 7
Anda dapat menguatkan sistem saraf anak dengan berjalan-jalan setiap hari di udara segar. Pada masa inilah bayi menerima sejumlah besar oksigen, yang diperlukan untuk pembentukan sistem saraf yang betul.
Langkah 8
Keadaan yang sangat diperlukan untuk menguatkan sistem saraf anak adalah tidur yang teratur, tenang dan tidak terganggu.
Langkah 9
Dan, tentu saja, untuk menguatkan sistem saraf kanak-kanak, perlu lebih menyenangkan dia: bermain permainan kegemarannya dengannya, membaca buku kegemarannya, mengatur percutian riang.
