Dengan bayi yang baru lahir, anda perlu berjalan kaki dari minggu kedua kehidupan. Untuk mengelakkan berjalan daripada merugikan anak, anda mesti mengikuti peraturan mudah.
1. Anda boleh berjalan dengan bayi anda jika suhu udara tidak lebih rendah daripada -10 dan tidak lebih tinggi daripada +30 darjah.
2. Beri makan bayi anda 10 minit sebelum berjalan.
3. Jalan pertama hendaklah 3-5 minit. Yang kedua adalah 10-15 minit. Setiap jalan seterusnya hendaklah 5 minit lebih lama daripada yang sebelumnya
4. Dengan kanak-kanak di bawah umur 3 bulan, anda mesti berjalan 2-3 kali sehari, dengan bayi yang berumur lebih dari 3 bulan - 3-4 kali sehari.
5. Sebelum keluar, gayakan diri anda terlebih dahulu, dan kemudian gayakan anak anda. Anak tidak akan berpeluh atau selesema di jalan.
6. Jangan berpakaian anak anda dengan terlalu panas. Semasa berjalan, pastikan anak tidak berpeluh atau membeku. Sekiranya ini berlaku, segera pulang ke rumah.
7. Berpakaian anak secara berlapis sehingga jika perlu, anda boleh mengeluarkan sesuatu dari pakaian.
Berjalan akan memberi manfaat kepada anak kecil anda, serta meningkatkan tidur dan selera makan. Cukup pilih jalan yang tidak tercemar dengan ruang hijau dan jauh dari lebuh raya.
