Kehamilan bukanlah penyakit, tetapi merupakan proses kelahiran dan pembentukan kehidupan baru yang sangat kompleks. Oleh itu, dalam tempoh ini, seorang wanita harus menjaga dirinya sendiri.
Berikut adalah senarai kasar perkara yang tidak boleh anda lakukan semasa mengandung.
Pakai tumit. Kasut dengan tumit juga memuatkan tulang belakang, yang sudah dibebani dengan berat anak. Akibat tidak mematuhi peraturan ini boleh menjadi sakit selepas bersalin di tulang belakang, serta urat varikos dan pembengkakan kaki.
Angkat berat. Berat beban yang dapat ditanggung oleh seorang wanita hamil adalah: tidak lebih dari lima kilogram pada peringkat awal dan tidak lebih dari dua atau tiga pada tahap berikutnya. Mengangkat berat badan secara tiba-tiba boleh menyebabkan keguguran atau membentuk hernia umbilik.
Dapatkan vaksin dan sinar-X. Prosedur perubatan ini harus dielakkan untuk mengelakkan bahaya pada janin.
Gementar dan sangat letih. Keadaan ibu diturunkan kepada anak, sehingga bayi akan merasa tidak enak.
Gunakan kepingan elektrik, tinggal di komputer untuk jangka masa yang lama. Sinaran dari peralatan elektrik masih kurang difahami, tetapi pendedahannya yang berlebihan tidak mungkin bermanfaat bagi anak.
Berjalan jauh. Seorang wanita hamil lebih cenderung mengalami penyakit bergerak, dan ia juga berbahaya kerana kemungkinan adanya rawatan perubatan jika perlu.
Sering berkunjung ke tempat yang ramai dan kumpulan kanak-kanak untuk mengelakkan jangkitan dengan pelbagai jenis jangkitan.
Abaikan sebarang manifestasi penyakit. Sekiranya ada yang menyakitkan, adalah mustahak untuk berjumpa doktor untuk mengenal pasti kelainan pada waktunya, untuk mencegah perkembangan janin yang tidak normal.
Gunakan bahan kimia isi rumah. Serbuk dan detergen mengandungi banyak bahan berbahaya yang, jika digunakan secara langsung, boleh membahayakan janin.
Bersihkan tandas haiwan kesayangan. Anda boleh dijangkiti toksoplasmosis melalui najis haiwan.
Eksperimen dengan makanan. Jangan makan makanan yang mungkin mengandungi bahan berbahaya. Perlu mematuhi diet yang disyorkan oleh pakar sakit puan.
Gunakan alat solek. Kosmetik agresif seperti pewarna rambut atau produk penyamakan diri boleh memberi kesan negatif kepada bayi anda.
Ambil ubat. Walaupun seorang wanita jatuh sakit, doktor akan menetapkan rawatan yang boleh diterima semasa kehamilan. Sangat tidak digalakkan mengambil ubat konvensional semasa kehamilan.
