Anda rasa cuti bersalin sangat membosankan, kerana setiap hari sama dengan cuti sebelumnya? Cuba perhatikan tempoh penting ini dengan cara yang berbeza dan luangkan masa keputusan untuk kepentingan diri sendiri dan bayi anda yang belum lahir.
Arahan
Langkah 1
Apabila anda pergi cuti bersalin, cubalah pastikan anda menghadiri kelas di sekolah untuk ibu mengandung. Maklumat mengenai kelahiran anak, penyusuan dan penjagaan bayi akan sangat berguna dalam masa terdekat. Ini akan membantu anda memperoleh keyakinan, mengurangkan ketakutan kelahiran anak yang muncul pada banyak wanita hamil, dan memberi anda idea tentang apa yang akan terjadi. Anda akan menemui kenalan baru - ibu mengandung yang sama, seperti anda. Dengan bertukar pengetahuan dan pengalaman, mengikuti kelas pendidikan jasmani untuk wanita hamil, berjalan kaki dengan kereta bayi selepas kelahiran bayi, anda dapat menebus kekurangan komunikasi dan mencerahkan masa cuti bersalin.
Langkah 2
Ingat bahawa ibu hamil sangat memerlukan emosi positif: hanya wanita yang bahagia yang dapat membesarkan anak yang bahagia. Semasa masih dalam kandungan, bayi sudah banyak merasakan dan mendengar. Sekiranya ibu baik, dia juga akan tenang, ibu gugup, bimbang, bayi tidak dapat menahan diri daripada merasakan ini, yang mempengaruhi perkembangannya. Oleh itu, cubalah memantau keadaan emosi anda, berehat lebih banyak, lakukan perkara yang anda sukai. Cari masa untuk berjalan-jalan di udara segar, walaupun berjalan kaki selama satu jam dengan pantas akan mengubah mood anda dan memberi anda semangat. Jangan melepaskan kehidupan aktif dan bertemu dengan rakan lama, pergi berkunjung, melawat muzium, teater. Semasa bayi dilahirkan, minta orang yang anda sayangi kadang-kadang mengganti anda, sementara, misalnya, anda bertemu dengan rakan anda di kafe terdekat atau pergi ke pawagam bersama pasangan anda.
Langkah 3
Mungkin anda sudah lama ingin menguasai teknik decoupage, sulaman dengan pita atau belajar sesuatu yang baru, tetapi semua orang menangguhkannya nanti kerana kekurangan masa. Cuti ibu bapa adalah masa yang tepat untuk melakukan sesuatu yang menarik. Semasa bayi dilahirkan, tetapi masih sangat kecil, tidak akan ada banyak masa percuma. Tetapi jika anda merancang waktu lebih awal dan membiarkan diri anda menjadi sedikit tanpa anak, misalnya, semasa ayah atau nenek berjalan dengan kereta bayi atau ketika bayi sedang tidur, kadang-kadang anda dapat menikmati hobi kegemaran anda. Lagipun, seorang ibu harus menjaga dan memikirkan bukan sahaja tentang bayi, tetapi juga tentang dirinya. Dia hanya perlu menambah tenaga dan kekuatan yang hilang untuk kemudian membagikannya dengan bayinya.
